|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-09-10, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מצטער לנפץ לך את המיתוס, אבל לא, אין חובה לשתות חלבון אחרי אימון
|
|
|
|
06-09-10, 11:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
06-09-10, 12:18
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הקטע של חלבון אחרי אימון זה להתעסק ב1%
זה על אותו קו של מישהו שלא עושה סקוואט שמשקיע מחשבה באם עדיף לו לאכול חלבון ביצה או בשר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
06-09-10, 12:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי בסופו דל דבר מה שקובע זה הערכים הסופיים שלך בסוף יום, אבל אם תאכל את החלבון קרוב לזמן אחרי האימון זה אכן יכול לעזור ולא סתם בשביל זה יש את החלבון מי דבינה שנספג במהירות בגוף לכן אם תשתה את החלבון אחרי האימון ותאכל את הערכים הסופיים שצריך בסופו של דבר יהיה את התוצאה הכי טובה.... |
|
|
|
|
|
06-09-10, 12:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-09-10, 14:04
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היתרון הוא שאחרי אימון השריר הוא ספוג לכל דבר,
העיקרון הוא לעבור ממצב קטבולי לאנבולי (שזה נכון ברמת העיקרון) רק שבפועל זה לא עניין כזה דרמטי כמו שעושים מזה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-02-12, 11:50
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
מסכימה מאוד בעיניין החלבון וממליצה..
בהחלט אין חובה לרוץ ולדחוף חלבון אחרי אימון מה שכן מומלץ הוא לאכול חלבון במידה סבירה כשעה וחצי לפני אימון כמו פרוסת לחם מחיטה מלאה עם פסטרמה דלה או גבינה כלשהי... ואחרי אימון פחמימות...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה מיתוסים על חלב פרה | Holy_Templar | תזונה ותוספים | 0 | 06-11-09 15:08 |
| ניפוץ מיתוסים | SaharKazes | אימונים | 13 | 04-03-09 12:18 |
| מיתוסים או אמת? | orel | תזונה ותוספים | 9 | 22-02-09 12:24 |
| 10 מיתוסים בנוגע לסידן | P-a-n-1-c | תזונה ותוספים | 44 | 25-05-07 18:27 |
| מיתוסים בתזונה | - Idan - | תזונה ותוספים | 46 | 20-09-06 21:37 |
תצוגה עם הדגמה
