|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-11, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך הערכים האלה לחיטוב
גיל-16.2
גובה- 176 משקל-64 אחוז שומן- 15 rmr- 2200 הינה הערכים ואחרי זה תפריט.... בבקשה לא להגיב על האם אני צריך חיטוב, אם יש גיוון או לא. ותקשיבו.. המחלה שלי זה ממתקים אז אני חייב לפחות 200 קלוריות שלהם.. לא מסוגל בלי זה. אני לא יחזיק קלוריות- 1690 חלבונים- 156 פחממות- 132 שומן- 52 ערכים תזונתיים- 18 בוקר- גביע קוטג + עגבניות עשר- חצי לחמנייה קלה 3 פרוסות של גבינה צהובה 5% תפוח צהריים- 3 חזה עוף תפוח+ בננה+ 2 יוגורט 0%+ כוס קורנפלקס ביניים- 200 קלוריות ממתקים ערב- 3 עוף סרדינים |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הערכים האלה? | Cuba | תזונה ותוספים | 20 | 11-05-10 11:55 |
| איך הערכים?? | DanD | תזונה ותוספים | 4 | 11-06-09 14:18 |
| מה הערכים התזונתיים של קוסקוס? | roybns | תזונה ותוספים | 2 | 09-01-09 21:45 |
| מה הערכים תזונתיים שלו? | YossI822 | תזונה ותוספים | 9 | 02-01-09 20:14 |
| מהם הערכים? | maaw | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-08 23:36 |
תצוגה לינארית
