|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-12-08, 01:24 | #1 |
חבר פעיל
|
אחי זה המוןןן חלבון , תוריד
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
11-12-08, 07:48 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|
11-12-08, 08:30 | #3 |
חבר פעיל
|
אני גם נמצא כמעט באותו מצב, אין לי חילוף חומרים גבוה, יש לי תפריט עם כמעט אותם קלוריות
ואני קצת תקוע במשקל, אני עולה לאט... למישהו יש הצעות לפתור את זה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |