|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-13, 23:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שימוש בקריאטין ואבקת חלבון אחרי אימון
שלום,
ראיתי שמומלץ לצרוך את הקריאטין (ואבקת החלבון) מיד לאחר אימון יחד עם פחמימה שתשחרר אינסולין. האם רצוי לקחת רק עם סוכר ענבים או שגם 2 תמרים יעשו את אותה עבודה? תודה. ניר |
|
|
|
06-04-13, 23:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תמרים זה בסדר גמור מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
|
|
|
07-04-13, 18:26
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אפשר לצרוך יחד עם הקריאטין תמרים בהחלט יכול להיות תחליף טוב לסוכר ענבים.
__________________
|
|
|
|
|
07-04-13, 22:20
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אני מעדיף להיות בטוח ב100% ולקחת את זה עם סוכר ענבים.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון אחרי אימון אנארובי ולפני אימון אירובי | yaarizdeluxe | תזונה ותוספים | 7 | 23-02-13 03:19 |
| שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
| עשיתי בדיקות דם אחרי שימוש בקריאטין.. | freepsider | תזונה ותוספים | 3 | 16-11-08 20:57 |
| לא יצא לי לצרוך קריאטין לפני אימון, אחרי אימון כן. | freepsider | תזונה ותוספים | 0 | 07-10-08 18:49 |
| האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש? | Real | תזונה ותוספים | 15 | 06-10-08 04:05 |
תצוגה לינארית
