תפריט לתקופה האחרונה של החיטוב - Page 3

m0she · 12-05-07, 15:57

דגי ים צפוניים כמו סלמון וטונה [לא משומרת], כדורים של שמן דגים, שמן פשתן. אלה מקורות עשירים באומגה 3.

**P-a-n-1-c** · 12-05-07, 16:03

הייתי מוסיף עוד ירקות

**Dino Psaras** · 12-05-07, 18:49

תודה לכולם, עזרתם לי מאוד..

יiסי · 12-05-07, 20:56

אולי עוד ירקות ועוד קצת שומן חוץ מזה בסדר (כסחח)

תיקון: (לא ראיתי את התפריט החדש)
התפריט המתוקן בסדר גמור אפילו טוב מאוד

**Dino Psaras** · 12-05-07, 21:22

כן גבר הוא בסדר התפריט..
מתגברים על הקצת רעב הזה חח.

האמת היום בכלל לא אכלתי לפי התפריט, דפקתי איזה 400 גרם חזה עוף עם ירקות מוקפצים והלכתי לישון 4 שעות בצהריים.

יiסי · 12-05-07, 22:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

כן גבר הוא בסדר התפריט..
מתגברים על הקצת רעב הזה חח.

האמת היום בכלל לא אכלתי לפי התפריט, דפקתי איזה 400 גרם חזה עוף עם ירקות מוקפצים והלכתי לישון 4 שעות בצהריים.

בדיוק כמוני.. הוספתי לזה 2 ביצים ו2 תפוח אדמה

12-05-07, 15:57	#41
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	דגי ים צפוניים כמו סלמון וטונה [לא משומרת], כדורים של שמן דגים, שמן פשתן. אלה מקורות עשירים באומגה 3. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

12-05-07, 20:56	#44
יiסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של יiסי הודעות: 1,685	אולי עוד ירקות ועוד קצת שומן חוץ מזה בסדר (כסחח) תיקון: (לא ראיתי את התפריט החדש) התפריט המתוקן בסדר גמור אפילו טוב מאוד __________________ No Pain - No Gain

12-05-07, 16:03	#42
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	הייתי מוסיף עוד ירקות

12-05-07, 18:49	#43
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	תודה לכולם, עזרתם לי מאוד..

12-05-07, 21:22	#45
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	כן גבר הוא בסדר התפריט.. מתגברים על הקצת רעב הזה חח. האמת היום בכלל לא אכלתי לפי התפריט, דפקתי איזה 400 גרם חזה עוף עם ירקות מוקפצים והלכתי לישון 4 שעות בצהריים.