|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-07, 00:58
|
#21 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תוריד את ה40 גרם חלבון ותוסיף 17-18 גרם שומן. 6 גרם שומן תכניס משמן דגים [6 קפסולות ביום] והשאר ממקורות כמו טחינה/אגוזי מלך וכו'.
isotop , אין סיבה להפסיק לאכול פחמימות 4-5 שעות לפני השינה. |
|
|
|
13-05-07, 01:32
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-05-07, 01:35
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה קטן ממני בשנה או שניים בגלל זה אתה לא ממש מכיר אותי בכל מקרה אפשר להפגש עם אתה רוצה ולעשות כמה תמונות  |
|
|
|
|
|
13-05-07, 01:37
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-05-07, 01:39
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מסתובב פה באזור כמעט אף פעם וגם לא חבר של הרבה אנשים מפה כי לא למדתי בבתי ספר פה 213547114 |
|
|
|
|
|
13-05-07, 20:46
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
חח בהצלחה בחיטוב אחי
עשית שואה לתרנגולות אתה =]
__________________
[ 
|
|
|
|
|
14-05-07, 15:09
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
נגיע הזמן!!!
בהצלחה..
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
