|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
14-07-09, 11:57 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אז אתה אומר לי שיש לי פיגור ברגליים? או שיש סיבה אחרת לכך שהבנץ' שלי מעל הסקוואט?
|
14-07-09, 14:15 | #2 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך היד? ציטוט:
בנצ' -50 לשש חזרות =\ סקוואט 55 ל6 חזרות דדליפט 70 ל6 חזרות
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
||
14-07-09, 14:51 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
|
14-07-09, 14:27 | #4 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אני במקומך (אחרי החיטוב המתוכנן), עובר לתוכנית שתתן לך אפשרות להתקדם 2/3 פעמים בשבוע בסקוואט. |
|