|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 21:47
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה
הרגע חזרתי מאיזה שעה וחצי כדורסל ועכשיו אני רוצה להיתאמן ודיי הרבה זמן שיחקנו אז מה אני צריך לאכול לפני האימון וכמה זמן לחכות בשביל לימנוע שריפת שריר ?
|
|
|
|
17-02-07, 22:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשעה (בערב)9:47 להתאמן?
אתה רציני? |
|
|
|
|
17-02-07, 22:38
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
למה? יש כאלה שנוח להם ביום ויש כאלה בערב חוץ מיזה שזה לא אימון מטורף
|
|
|
|
|
17-02-07, 23:22
|
#4 |
|
Banned
|
לך לישון
|
|
|
|
|
18-02-07, 04:22
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
זה מה שעשיתי בסוף לא היה לי כוח לעשות שום תרגיל
|
|
|
|
|
18-02-07, 08:24
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
18-02-07, 12:54
|
#7 |
|
Banned
|
אולי עובד
|
|
|
|
|
18-02-07, 14:05
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
כי קמתי רגע לשירותים ורציתי ליבדוק אולי נתנו תגובות
דרך אגב אהבתי תתמונה שלך עושה רושם שיש לך גוף סוס אתה יכול לתת קצת יותר פרטים כמה זמן אתה מיתאמן בן כמה אתה ואולי קצת מידע על התוכנית אימונים שלך יהיה נחמד עם תיתן כמה טיפים איך לפתח ככה |
|
|
|
תצוגה לינארית
