|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 14:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה מה יותר טוב עם מוט או עם משקולות חופשי
עשיתי אתמול עם משקולות חופשי והרגשתי את החזה יותר טוב ממה שאני עושה בלחיצה עם מוט
האם זה בסדר אם אני יחליף את זה על הלחיצה עם מוט? |
|
|
|
06-05-08, 14:31
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
אומרים שלגדילה יותר טוב משקולות כי המתיחה של החזה גדולה יותר
אבל מי יודע...תגוון
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
06-05-08, 14:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי
נראה לי אני ינסה את המשקולות כמה אימונים נראה איך זה יעבוד עליי נראה לי זה יותר טוב לי כי בלחיצת חזה עם מוט אני גם נתקעתי קצת עם המשקל ואני לא כל כך מרגיש את החזה |
|
|
|
|
06-05-08, 14:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה נתקע תחליף תרגיל. ברוב המכונים הדמבלים כבר מורכבים והמשקלים הם בקפיצות של 2 קילו אז יהיה לך קשה להשתפר במשקלים. טווח התנועה יותר גדול עם דמבלים. קיבלת דומס כנראה בגלל שזה תרגיל חדש.
|
|
|
|
|
06-05-08, 14:49
|
#5 |
|
Banned
|
מה יותר טוב קוטג' או טונה ?
אין יותר טוב, גיוון גיוון גיוון |
|
|
|
|
06-05-08, 15:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
האמת שאצלי ההפך..התחלתי לעשות עם מוט והיום אני מרגיש כאבים בחזה ,כאבים בריאים (:
אבל כן,עדיף לגוון מידי פעם |
|
|
|
|
06-05-08, 16:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
|
|
|
|
|
06-05-08, 18:59
|
#8 |
|
Banned
|
כמו שנאמר
תמשיך תמיד לגוון כדי שהגוף שלך אף פעם לא ידע מאיפה זה בא |
|
|
|
|
06-05-08, 19:12
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
06-05-08, 19:29
|
#10 |
|
Banned
|
באמת אורז.
|
|
|
|
|
06-05-08, 20:44
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי דאמבלים
אבל זה לא שווה כלום אם אתה לא יורד עד הסוף, שאתה ממש מותח את החזה זה כל היתרון של זה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
07-05-08, 13:43
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
טוקסיק אני רואה חזרת להגיב פה
עריכה: מוט שליטה
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
