|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-11, 01:55 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
חיטוב באזור הבטן
שלום אני חדש בפורום הזה ואני מתאמן כבר דיי הרבה אבל לא באופן רציני רק לאחרונה נכנסתי לזה רציני ...
רציתי לדעת איך אני יכול לחטב את האזורים בצדדי הבטן (ניסיתי לעלות תמונה אבל אני לא מצליח) אני לא יודע בדיוק איך להסביר באזורים האלה יש לי שומן כמו ואני רוצה לדעת איזה תרגילים יעזרו לי להוריד/לחטב את האזורים האלה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
חיטוב הבטן. | Enigo | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-04-11 13:01 |
חיטוב הבטן והגוף בכלל | omer1789 | תזונה ותוספים | 1 | 20-09-08 17:49 |
חיטוב ושרירי הבטן | Brainwave | אימונים | 6 | 08-11-07 13:53 |
תגידווו אצלכם העליה במסה גם מתקדמת הכי מהר באזור הבטן | שמעון | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-10-07 03:59 |
האים בתקופת חיטוב אני צריך | אופק | אימונים | 2 | 10-05-07 14:56 |