|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-13, 22:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
שאלה| האם כדאי לקחת תוספי מזון?
שלום,
אני מגדיר את עצמי כמתאמן מתחיל כרגע (מתאמן שנה, 7 חודשים חיטוב, חודש מאסה מפגרת, ו4 חודשים מסה כמו שצריך) אני מתכנן להמשיך את המסה שלי עד אפריל ואז לעשות חיטוב. עכשיו, אני בן 17 וחודשיים, כיתה י"א ויש לי שנה וחצי סה"כ עד לצבא, ובצבא האימונים יהיה בסימן שאלה אחד גדול. המשקלים שלי נחמדים מינוס (בנץ' 65, סקוואט 93 4 סטים 8 חזרות בשניהם) והשאלה שרציתי לשאול היא האם בתוספת תוספי מזון אני אגיע לתוצאות טובות יותר באותו פרק זמן. קראתי הרבה על תוספים ואני יודע שאבקת חלבון זה כמו לאכול גבינה וכו'. אבל אם אני אתחיל לקחת אבקת חלבון, וקריאטין ואיזה מולטיויטמין (לדוגמה) האם ההבדל בתוצאות יהיה גדול יותר מאשר בלי תוספי תזונה (כמו שאני עכשיו)? תודה מראש וסליחה על החפירה, שי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוספי מזון וכ'ו | DiTaCh | תזונה ותוספים | 18 | 14-02-11 23:28 |
| שאלה | תוספי מזון וכליה אחת | maxg | תזונה ותוספים | 7 | 30-11-10 22:22 |
| שאלה,אבקות/תוספי מזון. | מיכאל.מ. | תזונה ותוספים | 3 | 28-09-10 14:53 |
| שאלה לגבי תוספי מזון הכוונה צריכת כמה זוגי תוספי מזון באותו יום | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 3 | 21-05-07 23:59 |
| שאלה לגבי תוספי מזון | Ziv | תזונה ותוספים | 3 | 06-01-07 18:25 |
תצוגה בשכבות