|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-10, 22:32
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
Cuban cigar for strength
טוב יאלה לוג SS חח
משקל גוף: 86 גובה 180 אני עושה SS 3 חודשים מתוכם חודש הייתי בפציעה קטנה ברגלים אז לא עשיתי סקואט ודדליפט.. משקלי עבודה: סקואט 95( אחרי ריסט של 105) דדליפט 120 בנץ' פרס 80 פרס 50 מתח כרגע משקל גוף 8 חזרות בסופינציה בנתים עליתי ב3 חודשים האלה 16 קילו(התחלתי SS ב70 , כן שחיף מת) סרטונים אני יעלה בהמשך.. יאלהה שנה טובה וצום ליצני לכולם..  נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 10-12-10 בשעה 21:18. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה בשכבות