כאב חזק בגב התחתון

Ido · 18-10-07, 18:18

כבר שבוע (מאז יום חמישי שעבר) שכואב לי מאוד הגב התחתון.. אני לא יכול להתכופף לא יכול כלום.. שאני קם מהמיטה או מספה או משהו יש לי כאבים חזקים..

ממה זה יכול להיות? אולי כי ביום חמישי שעבר עשיתי דדליפט עם משקל כבד בסטים של 1-2 חזרות?

מה שמוזר שזה כבר שבוע כואב..

toxicity · 18-10-07, 21:17

למה עשית דדליפט rm1? רק לי מותר עידו
הגב תחתון שלך בטח חלש כי אתה לא מאמן אותו בשום דבר אחר כמעט
חוץ מזה ששמתי לב שאתה כמעט מוציא את הבטן בכל תרגיל במכונה (פרפר, חזה עליון בסמית')

Ido · 19-10-07, 17:50

מה זה קשור לזה שאני מוציא את הבטן? ובחזה עליון בסמית' אין מצב שאני מוציא

toxicity · 19-10-07, 21:55

אחי אני ראיתי את כן מוציא לפעמים בזה שיש לך הרבה חזרות אז אתה לוקח תרגליים קדימה ומשעין אותם
אתה עושה את זה גם בלחיצת כתפיים במכונה
אבל שמע בדוגרי זה בטח כאבים מהדדליפט
תקח מנוחה ו100 אחוז עובר

Ido · 19-10-07, 22:39

סבבה אחי תודה

18-10-07, 18:18	#1
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	כאב חזק בגב התחתון כבר שבוע (מאז יום חמישי שעבר) שכואב לי מאוד הגב התחתון.. אני לא יכול להתכופף לא יכול כלום.. שאני קם מהמיטה או מספה או משהו יש לי כאבים חזקים.. ממה זה יכול להיות? אולי כי ביום חמישי שעבר עשיתי דדליפט עם משקל כבד בסטים של 1-2 חזרות? מה שמוזר שזה כבר שבוע כואב.. __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

19-10-07, 17:50	#3
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	מה זה קשור לזה שאני מוציא את הבטן? ובחזה עליון בסמית' אין מצב שאני מוציא __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

19-10-07, 22:39	#5
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	סבבה אחי תודה __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p

18-10-07, 21:17	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	למה עשית דדליפט rm1? רק לי מותר עידו הגב תחתון שלך בטח חלש כי אתה לא מאמן אותו בשום דבר אחר כמעט חוץ מזה ששמתי לב שאתה כמעט מוציא את הבטן בכל תרגיל במכונה (פרפר, חזה עליון בסמית')

19-10-07, 21:55	#4
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	אחי אני ראיתי את כן מוציא לפעמים בזה שיש לך הרבה חזרות אז אתה לוקח תרגליים קדימה ומשעין אותם אתה עושה את זה גם בלחיצת כתפיים במכונה אבל שמע בדוגרי זה בטח כאבים מהדדליפט תקח מנוחה ו100 אחוז עובר