|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-11, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עייפות של אחרי אימון
אחרי השייק והארוחה של (אחרי) האימון נופלת עלי עייפות כבדה ביותר
וחצי יום עוד נשאר לפני! מה לדעתכם יכול לעזור? אגב אני לא שותה קפה |
|
|
|
17-10-11, 16:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקלחת וארוחה שתחזיר לך את הכוח
|
|
|
|
|
17-10-11, 17:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כאילו הארוחה שבסופו של דבר מעייפת אותי כאילו הגוף משתמש בקצת האנרגיה שנשארה עלמנת לעכל אותה |
|
|
|
|
|
18-10-11, 01:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אוברטריינינג
|
|
|
|
|
18-10-11, 13:46
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אין מה לעשות, אין פתרון קסם. פשוט תאכל טוב ותחזיר לעצמך את הכוח. נדב- זה לא קשור לאימון ייתר. אימון קשה מתיש. |
|
|
|
|
|
18-10-11, 20:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מכיר את זה, מה שאני עושה זה מתאמן בערב ככה שאחרי הארוחה אני הולך לישון/סרט וכו'.
|
|
|
|
|
23-10-11, 20:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם לא תהיה עייף אחרי אימון אז אתה בבעיה, אם אתה עייף הכל בסדר.
__________________
|
|
|
|
|
23-10-11, 20:50
|
#8 |
|
Banned
|
הפתרון הכי טוב הוא פשוט לשים את הראש לחצי שעה, לא חייב להרדם ממש, פשוט לעצום עניים לחצי שעה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עייפות לאחר אימון | kip2ell | אימונים | 24 | 27-07-11 14:51 |
| עייפות בזמן אימון אנאירובי | SomeGuy88 | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-09 00:07 |
| בעיה| עייפות לאחר אימון רגליים | crock | אימונים | 6 | 18-05-09 01:17 |
| עייפות אחרי 8 שעות שינה... | freepsider | תזונה ותוספים | 21 | 14-08-08 12:24 |
| עייפות לפני אימון | ELIRAN | תזונה ותוספים | 3 | 06-08-07 00:29 |
תצוגה לינארית
