בעיה בתפריט

[Ferrari F430]

יש לי תפריט מסה מסודר, העלתי אותו לפה מה שאמרו לי לשנות
שיניתי ועכשיו יש לי בעיה..

איך שאני מגיע הביתה מהבית ספר, שזה יוצא בערך בעשרה לשתיים צריכה להיות לי ארוחה..
עכשיו בארוחה הזאת צריך להיות לי ככה: 150 גרם פסטה/אורז/פתיתים/ אטריות, 100 כרם
חזה עוף, 1 מלפפון, 1 עגבנייה ו30 גרם שקדים..עכשיו הבעיה שלי היא שאני לא יכול לאכול
את החזה עוף והפסטה/אורז בגלל שאני גם לא יודע איך להכין לא את הפסטה ולא את החזה
עוף וגם אם אני ידע להכין את אז עד שהכל יהיה מוכן יקח לפחות את החצי שעה 45 דקות וזה כבר
מוגזם כי זה כבר 4 וחצי שעות בלי ארוחה.

אז יש לי שאלה..אני יוכל לאכול את מה שאני אוכל בבוקר שזה דגני בוקר של מולטי צ'ריוס+העגנייה,
מלפפון+30 גרם שקדים שאני צריך לאכול ?
אני יאכל את הכמות הקלורית שאני צריך במקום הפסטה..נגיד ה150 גרם פסטה זה 200 קלוריות
אז אני יאכל את הכמות הקלורית הזאת מהדגני בוקר..אפשרי או לא ?
ואם לא, אז תציעו לי בבקשה מה לעשות..
סליחה על החפירה

[tomerA]

אפשרי.
חוץ מי זה שפסטה זה אחד הדברים היותר פשוטים שיש לי להכין, אפילו יותר מהדגני בוקר שלך.

[trx--->sus]

אתה יכול למצלות לך חזה עוף פעם בשבוע תצלה כמות מכובדת תשים במקרר ותכין גם כמות מוכבדת של פסטה ואורז.. ותשים במקרר
וכל יום תכין לך לך מנה ותחמם במיקרו אמנם זה לא אותו טעם אבל זה גם משו

[Ferrari F430]

תודה לשתיכם..

Trx תאמת שעשיתי את זה, אבל כמו שאמרת הטעם זה הבעיה.

[trx--->sus]

פורסם במקור על ידי KeSeM

תודה לשתיכם..

Trx תאמת שעשיתי את זה, אבל כמו שאמרת הטעם זה הבעיה.

יש אפשריות לעשות את זה טעים זה תלוי כמה אמא שלך מבינה באוכל