|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-06, 17:05 | #1 |
חבר פעיל
|
עלייה במאסה
היי אני 1.80
שוקל 77 בן 17 הייתי רוצה לדעת מכמה קלוריות ומכמה פחמימות,חלבונים ושומן התפריט שלי צריך להיות מורכב תודה מראש עץ ברוש.
__________________
|