|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 20:22 | #1 |
נפיחון
|
שאלה לגבי חלבון.
תגידו,כמה חלבון יש ב 200 גרם חזה עוף ובביצה אחת? X:
|
27-12-06, 20:23 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
|
27-12-06, 20:23 | #3 |
חבר פעיל
|
50 בחזה עוף ו 7 בביצה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
27-12-06, 20:25 | #4 |
נפיחון
|
50? אוהו חזק..בביצה אחת 7? חשבתי 30 לפחות :|
|
27-12-06, 20:26 | #5 | |
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
27-12-06, 20:26 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
50 גר' חלבון לחזה עוף 200 גרם בערך ו3.5 גר' חלבון לחלבון ביצה(בלי החלמון) עם החלמון זה 7 גר' אבל עם כולסרול ו-6 אחוז שומן...
|
27-12-06, 20:29 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תאכל 3 ביצים ביום אם אתה בחיטוב.. (בלילה-בלי החלמון----למרות שמידי פעם החלמון הוא טוב)
|
27-12-06, 20:29 | #8 |
Banned
|
יגור אתה רציני בקשר לביצה ?
עלק חשבתה לפחות 30 ג"ר לביצה ! חחחחח ביצה שוקלת 40 גרם ... :):):):) איך אתה רוצה שיהיה בא 30 גרם חלבון |
27-12-06, 20:32 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ביצה זה אם כל החלבונים... כמעט כל בנאדם שני שאומרים לו מה זה חלבון הוא חושב(אינסנקטיבית,לא אומר!) על ביצה ובגלל זה נראה לי שהוא חשב שיש בזה 30 גר'..
|
27-12-06, 20:32 | #10 | |
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
27-12-06, 20:56 | #11 |
חבר פעיל
|
אתם יודעים לפני איזה שנה ככה ראיתי איזה תוכנית tve בספרדית למי שמכיר
שטענו שם שהכולסטרול שבחלמון גם ככה לא נספג וזה שטויות ואפשר לאכול יותר מ 2 צהובים ביום הבעיה האחרת בחלמון זה כמות השומן הרווי שבו.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
27-12-06, 21:42 | #12 |
נפיחון
|
עם החילוף החומרים שלי אני לא צריך לדאוג לשומן
|