|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 14:04 | #1 |
חבר פעיל
|
הסקר הגדול בעולם
איזה אימון אתם הכי אוהבים לעשות?
1. חזה , יד אחורית. 2. גב , יד קדמית. 3. כתפיים , רגליים. 4. אירובי |
31-01-08, 14:27 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
את האמת מבחינת הסידורים אני הכי אוהב גב ויד קדמית.
אבל אני אוהב מאוד גם לעבוד על כתפיים. |
31-01-08, 14:51 | #3 |
חבר פעיל
|
מי שבוחר 4 הוא כוסית
|
31-01-08, 15:12 | #4 |
חבר פעיל
|
מבין ה4 שהצגת,
1.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
31-01-08, 15:16 | #5 | |
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
חזה וגב!!! O=<
__________________
ציטוט:
|
|
31-01-08, 15:17 | #6 |
חבר פעיל
|
אין על גב יד קידמית הכי כיף!!!!!!!!!
|
31-01-08, 15:30 | #7 |
חבר פעיל
|
חזה יד אחורית
|
31-01-08, 15:44 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממה שיש 2 אבל אני עושה גב עם אחורית..
ולמרות שאני חולה על כתפיים |
31-01-08, 15:47 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא אובד בחלוקה כזאת וחבל
אבל הכי כיף זה חזה ואחר כך בייספיס |
31-01-08, 15:54 | #10 |
מושעה
|
חזה יד+ קדמית
|
31-01-08, 16:02 | #11 |
חבר פעיל
|
חזה+יד אחורית+כתפיים זה אימון שפשוט אני ממש נהנה בו
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
31-01-08, 16:18 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ידיים הכי כיף
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
31-01-08, 16:29 | #13 | |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
31-01-08, 16:53 | #14 |
חבר פעיל
|
אניי הייתי אומר חזה ויד קדמית אבל זאת לא האופציה...אז חזה ויד אחורית
|
31-01-08, 17:16 | #15 |
חבר פעיל
|
רגליים גב וחזה...אימון אני מת בו חחחח
תאמת אני הכי אוהב כל הגוף..אבל אם חלוקה אז רגליים ויד קדמית או אחורית או כתפיים..אני אוהב הכל |
31-01-08, 17:53 | #16 |
חבר פעיל
|
חזה ויד קידמית אחרי אימון כזה אני זוחל הביתה אני כולי סחוט ועייף מתתת
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
31-01-08, 19:00 | #17 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הכל חוץ מארובי...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
31-01-08, 19:01 | #18 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חזה או גב.
וגם בייספס זה נחמד. כתפיים לא מת, כנ"ל אחורית. רגליים דווקא זה השריר שהכי פחות אכפת לי ממנו אבל אני מאוד נהנה מהתרגילים. |
31-01-08, 19:02 | #19 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הכל
__________________
<<<O.o |
31-01-08, 20:15 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
חזה וקדמית אשששש חולה על האימון הזה
|