|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-08, 20:16
|
#2 |
|
Banned
|
קראתי והבנתי עד כמה הנושא לא נוגע לי :}
אבל קבל כבוד על ההשקעה והכתיבה הנקייה. |
|
|
|
18-04-08, 20:22
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חח קראתי את זה בצהריים...יותר נכון אחרי צהריים..לקראת הערב..חחחחח
אתה אומן בפוזות אה? |
|
|
|
|
18-04-08, 20:37
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אל תגזים ,פשוט החלטתי לקחת את הנושא הזה נורא ברצינות בגלל שאני הולך להתחרות ,זה א' א' של מקצועיות לתת שואו טוב.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-04-08, 21:00
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
ציטוט:
 זה די חובה עם רוצים להתחרות לא ?
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:03
|
#6 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 313
כללי:: Volcom - get your style
גיל:: Surf,Workout,PC...
|
נחמד.
פאקינג שיט,חשבתי שבתמונה האחרונה (סייד צ'סט) זה רוני בוגנה,פויייי.. |
|
|
|
|
18-04-08, 21:07
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
נכון,זה די חובה ,וגם זה יבוא.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:10
|
#8 |
|
Banned
|
אחלה מאמר ארבל מה המסנג'ר שלך?
אני רוצה לשאול כמה דברים |
|
|
|
|
18-04-08, 21:21
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין אתה פשוט מלך אני ביום עובד אולי שעה על פוזינג חח הדבר היחידי שבאמת אני עדיין קצת מתקשה זה הסייד צ'סט תכף נקרא נראה אם זה יעזור לי !
ארבל ראיתי מהמון תחרויות פוזות שונות ויפות אבל אני לא מדבר על פריסות ובאק דאבל וכו' דברים שונים מיוחדים אני אנסה להביא דוגמא אם תוכל לנסות ולהסביר איך לבצע אותם זה יהיה מאוד נחמד ! שוב תודה רבה אחי וחג שמח !
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
18-04-08, 21:33
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בכיף בהמשך המאמר שיעלה בשבוע הבא אני נתתי עצות גם לסיבוב הפוזינג החופשי.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:34
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תקשיב שנייה הרגע שוב ניסיתי את הסייד צסט יש לי בעיה קטנה הרגליים זה לא בעיה אני פשוט לוקח את היידם יד אחת על האמה יד שנייה הולכת אחורה עם המרפק בערך כמה ס'מ מתחת לחזה לוקח אותך אחורה מכווץ יד וחזה ומסובב טיפה את הגוף בכדי להראות את החזה עכשיו הקטע שאני מרגיש כאילו היד כבר ממש אחורה ורואים ממש את הצד של החזה כאילו לא יודע זה לא נראה טוב כזה והחזה שלי רחב אין סיבה שזה יראה ככה... יש מצב תביא סרטון או משהו אחי זה די חשוב לי האמת....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:36
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
תנסה להרים קצת את הכתף שמרוחקת מהמראה ,זה ידגיש את החזה העליון. זה ייקח קצת תרגול,אצל כל אחד זה יושב קצת אחרת.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
18-04-08, 21:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחלה מאמר חשוב גם ! ומלמד הרבה!!!
אגב ארבל תתקנו רושמים Posing ולא Poseing כמו שרשמתם.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
18-04-08, 21:50
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מאמר!! כול הכבוד..
נ.ב, התמונה של טום פרינס פשוט מטורפת. כמה פוטנציאל היה בבחור הזה, זה לא יאמן |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
