|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-08, 18:28 | #1 |
חבר מתחיל
|
מתחיל יום ראשון בחדר כושר
שלום...
יום ראשון אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר... יש לי בבית אבקת חלבון syntha-6 וגם סוכר ענבים... ורציתי לשאול אם כדאי להישמע ליועץ תזונה שיתן לי תפריט לכל יום? |
26-09-08, 18:29 | #2 |
Banned
|
יפה שקנית אבקת חלבון עוד לפני שהתחלת להתאמן
קריאטין גם קנית....:-)? |
26-09-08, 18:32 | #3 |
חבר פעיל
|
אם אתה ממש רזה\שמן אז כן תפריט יכול לעזור לך
__________________
מטרה--->>>פסח\סוף חורף משקל 60-63 |
26-09-08, 18:32 | #4 |
חבר מתחיל
|
לא קריאטין לא קניתי שמעתי שזה עושה תוצאות מהירות זה טוב?
|
26-09-08, 18:32 | #5 |
חבר מתחיל
|
אני שוקל בערך 67 אני בן 16.5
נערך לאחרונה על ידי aviel233, 26-09-08 בשעה 18:37. |
26-09-08, 18:47 | #6 |
Banned
|
|
26-09-08, 18:55 | #7 |
חבר מתחיל
|
טוב אז אני יקבל תפריט תזונה מהיועץ בחדר כושר ויתחיל להתאמן
|