שברי מאמץ

ChonGo · 24-07-10, 15:52

אני בצבא, גילו לי שברי מאמץ בשוקיים ואם הבנתי נכון גם משהו ביריכיים.
הרופאה כל הזמן נותנת לי פטורים, העניין שלא מתייחסים לזה כמעט, אני עושה הכל!
ואני כבר עם הפטורים האלה 3 חודש בערך, וזה לא משתפר. רציתי לשאול מה אני יכול להגיד או לעשות כדי שזה ישתפר? איך אני מבקש ב'ים או לא יודע מה..? כי אין לי מושג למה, אבל דווקא על זה (שאני יודע ששברי מאמץ זה נטו מנוחה, רק עם מנוחה נכונה זה עובר, ודווקא על זה לא מקבלים ג'ימלים, לא ברור למה)
מה לעשות? אם אפשר עזרה? תודה רבה ויום טוב

**subzero1122** · 24-07-10, 19:07

למה שתקבל על זה גימלים?

זה לא עובר לך כי לא נותנים לך מספיק מנוחה.

עופר צחר · 24-07-10, 19:30

הי,
קודם כל - על סמך מה גילו את שברי המאמץ? עשו לך צילום כלשהו?
ציינת שגם גילו לך משהו בירך - הסבירו לך מה בדיוק?
לגבי דרכי פיתרון - מלבד המנוחה שהרופאה המליצה לך ובצדק - יש מקום לחשוב על מדרסים מתאימים באם קשת ומבנה כף הרגל מצריך - תעלה את הנושא בפני האורטופד הצבאי, לכשתראה אותו.
תרגיש טוב..
עופר צחר

ד"ר עופר בר · 24-07-10, 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo

אני בצבא, גילו לי שברי מאמץ בשוקיים ואם הבנתי נכון גם משהו ביריכיים.
הרופאה כל הזמן נותנת לי פטורים, העניין שלא מתייחסים לזה כמעט, אני עושה הכל!
ואני כבר עם הפטורים האלה 3 חודש בערך, וזה לא משתפר. רציתי לשאול מה אני יכול להגיד או לעשות כדי שזה ישתפר? איך אני מבקש ב'ים או לא יודע מה..? כי אין לי מושג למה, אבל דווקא על זה (שאני יודע ששברי מאמץ זה נטו מנוחה, רק עם מנוחה נכונה זה עובר, ודווקא על זה לא מקבלים ג'ימלים, לא ברור למה)
מה לעשות? אם אפשר עזרה? תודה רבה ויום טוב

גימלים לאו דווקא ישפרו את מצבך יחסית למנוחה מפעילות עצימה.
כל רופא צבאי ושיקול דעתו.
אני נתתי כשהייתי רופא בצה"ל פטור מקפיצות ריצות ומסעות,
הגבלה עד 10 אחוזים ממשקל גוף,
שמירה עם אפוד בצד ושמירה בישיבה.
יש רופאים צבאיים שנותנים פחות מזה לפי שיקול דעתם ובהתאם לחומרה,
שנקבעת במיפוי (יש להדגיש כי לרוב לא חובה לבצעו כי הוא כרוך בקרינה רבה).

רפואה שלמה.

ChonGo · 24-07-10, 21:39

השברי מאמץ ידועים על סמך זה שעברתי מיפוי עצמות.
אני לא בדיוק יודע מה הדרגה..כי לא אמרו לי, אבל אני יודע שיש וזה לא הכי קל.
ותודה על התשובות. וכמו שאמרתי, אני ממש לא מצפה לגימלים, אבל לדעתי רק מנוחה כמו ב'תים יכול לעזור, כי גם הטרטורים בבסיס והירידה לשטח וכו' וכו' זה לא בדיוק הכי "עוזר". תודה ושבוע טוב!

gguy2431 · 25-07-10, 00:14

אני לא יודע מה איתך אבל אני היתי אם שברי מאמץ 7 חודשיים וזה היה נטו מנוחה

ד"ר עופר בר · 25-07-10, 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gguy2431

אני לא יודע מה איתך אבל אני היתי אם שברי מאמץ 7 חודשיים וזה היה נטו מנוחה

תלוי בדרגת ש"מ-
יש 5 דרגות כש 1 הכי קל ו 5 זה שבר.
תלוי באיזו יחידה מדובר-
תופתע לגלות שדווקא בסיירות ויחידות קרביות יש יותר ש"מ,
אבל מי שמקבלים יותר מנוחה הם אנשי המפקדה...
תלוי גם ברופא ואיך הוא רואה את הדברים.

רפואה שלמה.

gguy2431 · 26-07-10, 15:18

אני חושב שזה די ברור שבסיירות יש יותר ש"מ הם מתאמנים בצורה שונה
ואיך אני יודע לאיזה דרגה הגעתי? עשו לי צילום רנטגן ולא מצאו כלום רק במיפוי היה אפשר לראות
את השברים אז אני חושב שהדרגה היתה אולי 1-2 ולמרות שהשבר היה קטן לכך לו הרבה זמן
להתאחות.

ד"ר עופר בר · 26-07-10, 16:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gguy2431

אני חושב שזה די ברור שבסיירות יש יותר ש"מ הם מתאמנים בצורה שונה
ואיך אני יודע לאיזה דרגה הגעתי? עשו לי צילום רנטגן ולא מצאו כלום רק במיפוי היה אפשר לראות
את השברים אז אני חושב שהדרגה היתה אולי 1-2 ולמרות שהשבר היה קטן לכך לו הרבה זמן
להתאחות.

ש"מ הכי שכיחים הם בעצמות השוק.
ש"מ מסוג זה לא רואים בצילום רנטגן.
בצילום ניתן לראות ש"מ בכף הרגל שהוא נדיר יותר.
איך אתה יודע לאיזו דרגה הגעת?
בדיקת רופא ובמידת הצורך-
הפנייה למיפוי עצמות לקביעת דרגה במדוייק.
ש"מ חולף מהר יותר ככל שמתאמצים פחות ככלל.

רפואה שלמה.

עופר צחר · 28-07-10, 10:06

הרבה פעמים לאחר המנוחה וההתאוששות - מדרסים נכונים יכולים למנוע את הישנות התופעה בעת חזרה לפעילות גופנית יותר מאומצת - כמובן יותר בפאן האירובי (הליכות, ריצות, מסעות וכדומה).
באם יש מחשבה בנושא - תתייעץ איתי ואוכל לכוון אותך לסוג המדרס הרצוי - כי מדרס קונבנציונאלי לא תמיד נותן את המענה המלא.

עופר צחר

ChonGo · 06-08-10, 18:11

עופר שלום.
רציתי שתייעץ לי על מדרס לנעלי ספורט. מה שהאורטפוד אמר לי זה שיש לי גמישות יתר שיכול להיות שזה נבע גם בגלל זה ופלטפוס קל. אם תוכל לייעץ לי על מדרס ואיפה עושים (אני גר באזור השרון).
תודה רבה רבה ושבת שלום!

עופר צחר · 06-08-10, 21:04

הי,
שלח לי מייל ואני אקשר אותך למומחה למדרסים שיעזור לך..

בברכה,
עופר צחר

24-07-10, 15:52	#1
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	שברי מאמץ אני בצבא, גילו לי שברי מאמץ בשוקיים ואם הבנתי נכון גם משהו ביריכיים. הרופאה כל הזמן נותנת לי פטורים, העניין שלא מתייחסים לזה כמעט, אני עושה הכל! ואני כבר עם הפטורים האלה 3 חודש בערך, וזה לא משתפר. רציתי לשאול מה אני יכול להגיד או לעשות כדי שזה ישתפר? איך אני מבקש ב'ים או לא יודע מה..? כי אין לי מושג למה, אבל דווקא על זה (שאני יודע ששברי מאמץ זה נטו מנוחה, רק עם מנוחה נכונה זה עובר, ודווקא על זה לא מקבלים ג'ימלים, לא ברור למה) מה לעשות? אם אפשר עזרה? תודה רבה ויום טוב

24-07-10, 19:30	#3
עופר צחר פיזיותרפיסט B.P.T תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של עופר צחר הודעות: 197	הי, קודם כל - על סמך מה גילו את שברי המאמץ? עשו לך צילום כלשהו? ציינת שגם גילו לך משהו בירך - הסבירו לך מה בדיוק? לגבי דרכי פיתרון - מלבד המנוחה שהרופאה המליצה לך ובצדק - יש מקום לחשוב על מדרסים מתאימים באם קשת ומבנה כף הרגל מצריך - תעלה את הנושא בפני האורטופד הצבאי, לכשתראה אותו. תרגיש טוב.. עופר צחר __________________ מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994

28-07-10, 10:06	#10
עופר צחר פיזיותרפיסט B.P.T תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של עופר צחר הודעות: 197	הרבה פעמים לאחר המנוחה וההתאוששות - מדרסים נכונים יכולים למנוע את הישנות התופעה בעת חזרה לפעילות גופנית יותר מאומצת - כמובן יותר בפאן האירובי (הליכות, ריצות, מסעות וכדומה). באם יש מחשבה בנושא - תתייעץ איתי ואוכל לכוון אותך לסוג המדרס הרצוי - כי מדרס קונבנציונאלי לא תמיד נותן את המענה המלא. עופר צחר __________________ מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994

06-08-10, 21:04	#12
עופר צחר פיזיותרפיסט B.P.T תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של עופר צחר הודעות: 197	הי, שלח לי מייל ואני אקשר אותך למומחה למדרסים שיעזור לך.. בברכה, עופר צחר __________________ מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שברי מאמץ ? Wtf מה זה?!	d-undertaker	פיתוח גוף-כללי	8	22-07-10 12:58
שברי מאמץ	JunR	פציעות ספורט	4	20-07-10 21:32
שברי מאמץ בכף הרגל	shalom_G	פציעות ספורט	1	23-10-08 18:14
שברי מאמץ באמה	gariel	פציעות ספורט	6	18-10-08 05:57
שברי מאמץ ,מה עלי לעשות?	yaniv	פציעות ספורט	2	18-05-07 11:39

24-07-10, 19:07	#2
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	למה שתקבל על זה גימלים? זה לא עובר לך כי לא נותנים לך מספיק מנוחה.

24-07-10, 21:39	#5
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	השברי מאמץ ידועים על סמך זה שעברתי מיפוי עצמות. אני לא בדיוק יודע מה הדרגה..כי לא אמרו לי, אבל אני יודע שיש וזה לא הכי קל. ותודה על התשובות. וכמו שאמרתי, אני ממש לא מצפה לגימלים, אבל לדעתי רק מנוחה כמו ב'תים יכול לעזור, כי גם הטרטורים בבסיס והירידה לשטח וכו' וכו' זה לא בדיוק הכי "עוזר". תודה ושבוע טוב!

25-07-10, 00:14	#6
gguy2431 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של gguy2431 הודעות: 15	אני לא יודע מה איתך אבל אני היתי אם שברי מאמץ 7 חודשיים וזה היה נטו מנוחה

26-07-10, 15:18	#8
gguy2431 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של gguy2431 הודעות: 15	אני חושב שזה די ברור שבסיירות יש יותר ש"מ הם מתאמנים בצורה שונה ואיך אני יודע לאיזה דרגה הגעתי? עשו לי צילום רנטגן ולא מצאו כלום רק במיפוי היה אפשר לראות את השברים אז אני חושב שהדרגה היתה אולי 1-2 ולמרות שהשבר היה קטן לכך לו הרבה זמן להתאחות.

06-08-10, 18:11	#11
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	עופר שלום. רציתי שתייעץ לי על מדרס לנעלי ספורט. מה שהאורטפוד אמר לי זה שיש לי גמישות יתר שיכול להיות שזה נבע גם בגלל זה ופלטפוס קל. אם תוכל לייעץ לי על מדרס ואיפה עושים (אני גר באזור השרון). תודה רבה רבה ושבת שלום!