|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 02:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר למדריכי מכון כושר
שלום!
קודם כל אני מצטער אם רשמתי את זה במקום הלא מתאים.. להעביר אם זה לא במקום הנכון נתחיל בזה שאני בן 16 וחצי.. גובה 1.78 שוקל 90 אני ממסה כבר שנה ויש תוצאות רבות אך שומן שמכסה את זה כמובן ועליי להוריד לפחות 10-15 קילו! הלכתי למדריך במכון בשביל לקבל תפריט.. והוא רצה ממני כמה מאות שקלים על זה.. האם בכל המכונים לוקחים כסף על תפריט? |
|
|
|
31-07-07, 02:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אל תתן לו שקל סתם בן :):):):).
קרא את זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8033 http://www.israelbody.com/showthread.php?t=7994 תלמד קצת, תבנה תפריט ותעלה אותו לפורום. החבר'ה יתקנו אותך איפה שצריך והנה לך תפריט יעיל בלי לשלם גרוש.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
31-07-07, 02:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדאי להקשיע בתוזנאי רציני או לחילופין להרכיב לעצמך תפריט טוב לבד ע"י קריאה של המאמרים שיש באתר.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
31-07-07, 04:37
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
קודם כול אסור למדריך לתת לך תפריט לפי החוק הוא לא תזונאי הוא יכול לתת לך המלצות אבל לא לקחת כסף , במידה והוא תזונאי זה משהו אחר למרות שלא ההיתי בומכת עליו , אתה יכול לקרא מאמרים ולבנות לעצמך לבד אם אתה רוצה יעוץ מקצועי וטוב תלך לגיל שהוא מצוין
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1
__________________
mmm |
|
|
|
|
31-07-07, 10:10
|
#5 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
מבחינת העניין הזה, החוק למעשה פרוץ, כל אחד יכול לכתוב תפריטי תזונה ולגבות על זה כסף, בתנאי שיציין שאיננו תזונאי אלא יועץ תזונה. אני מבין את המדריך שביקש כסף, זה לא קשור לעבודה שלו כמדריך ולמה שישקיע שעה בכתיבת תפריט בחינם??? |
|
|
|
|
|
31-07-07, 13:30
|
#6 |
|
Banned
|
סתם זונות המאמנים בחדרי כושר,בקושי מישהו יודע שם משהו,ויש רק כמה טובים.
לך לתזנואי וזהו.x: |
|
|
|
|
31-07-07, 13:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אם כבר אתה ורצה תפריט ומוכן לשלם עליו לך לגיל
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
31-07-07, 14:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אל תשלם..הוא גם ככה יעשה לך תפריט לא מוצלח ממש...
יגיד לך מה לאכול לפני ואחרי אימון וכאלה..כמו כולם תעזר גם בתפריטים המוכנים שיש באתר
__________________
|
|
|
|
|
31-07-07, 18:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אל תיתן לו גרוש
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
