|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-12, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין קשר בין השייק שלך [שמבוסס בעיקרו על פחמימות וויטמינים ובעיקר סוכר פירות זמין שהוא גם פחמימה זמינה] לבין אבקת חלבון, בסקופ של אבקת חלבון טובה יש 25-30 גרם חלבון מעורבב [אלבומין,קזאין,סויה וכו'] במנה שלך גם עם תוסיף חצי ליטר חלב יש 20 וקצת בלחץ. וזה ממש לא ייספג באותה המהירות.
תוסיף לשייק שלך אבקת חלבון וזה כבר דיבור אחר. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
13-12-12, 15:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם פירות זה טוב לאחר אימון או לפני אימון??? | רונן סנדרסון | תזונה ותוספים | 3 | 06-10-10 18:06 |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| פירות אחרי אימון | KOKO16 | תזונה ותוספים | 1 | 08-10-08 15:56 |
| לפני כניסתי לסייקל של פירות אסורים חחח אני מעדכן אותכם בתמונות חודש אחרי מר ישראל | Pro_XXL_Universe | פיתוח גוף תחרותי | 88 | 28-09-08 18:42 |
| היי יש לי שאלה בקשר לסוכר פירות אחרי אימון : | roniy | תזונה ותוספים | 2 | 20-09-06 03:10 |
תצוגה עם הדגמה
