|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין- אפשר הסבר מה זה בידיוק?
הייתי רוצה לקנות אבל אין לי מושג מה זה עושה ואיך זה משפיע על השריר...
איך זה בעצם בונה את השריר? |
|
|
|
04-04-08, 15:44
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
04-04-08, 17:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חח אתה רוצה לקנות ואתה לא יודע מזה...??
בקיצור זה גורם לך להגדיל את המאמץ באימון יענו עד היום הרמת על יד קדמית רק 20 קילו אחריי שתגמור חבילה בערך תצליח להרים 25 קילו ואולי יותר... אם אימונים נכונים ותזונה טובה תוכל גם לעלות במסה +זה גורם לספיחת נוזלים שתגרום לך להיראות יותר מנופח
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
