שאלה

Big_Hand · 13-05-08, 20:47

יש נוסחא לכמות הפחמימות שצריך לצרוך ביום?
למשל אם אני בחיטוב והפחתת אחוז השומן.

measi1985 · 13-05-08, 21:13

אומרים שיש נוסחה,
אבל לא ידוע לי מה הנוסחה.

dani_katz · 13-05-08, 21:15

במאמרים שבאתר כתוב...
כתוב שם שבהתחלה יש לצרוך כ600 קלוריות מפחמימות והשאר מחלבונים ולאחר שבועיים אני חושב לקצץ את הפחמימות בחצי...

13-05-08, 20:47	#1
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	שאלה יש נוסחא לכמות הפחמימות שצריך לצרוך ביום? למשל אם אני בחיטוב והפחתת אחוז השומן.

13-05-08, 21:13	#2
measi1985 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של measi1985 הודעות: 26	אומרים שיש נוסחה, אבל לא ידוע לי מה הנוסחה. __________________ בתודה, מסי

13-05-08, 21:15	#3
dani_katz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של dani_katz הודעות: 284 כללי:: KATZ גיל:: 17 עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה חדר כושר: ספורטיב	במאמרים שבאתר כתוב... כתוב שם שבהתחלה יש לצרוך כ600 קלוריות מפחמימות והשאר מחלבונים ולאחר שבועיים אני חושב לקצץ את הפחמימות בחצי... __________________