|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 16:16
|
#21 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
29-12-06, 16:23
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחושב שאולי היחס של החלבון שיש באוכל שאתה תאכל כל היום הוא לא ברמה כזאת שתגיע לעודף..... ולמה בעצם משתמשים באבקות חלבון?....כי קשה להגיע לכמות מספקת של חלבון ביום..או שאני טועה? בכל מקרה אם באמת מקפידים על תפריט מאוזן כנראה שלא אמורה להיות בעיה גם בשימוש בתוספי מזון ואבקות
__________________
 "Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
29-12-06, 16:23
|
#23 |
|
Banned
|
תשאל את הרופא החמוד הזה מתי הוא סיים את הדוקטורט שלו
אם זה לא בשנות ה80 אני קקה הרופאים האלה בד"כ בקופות חולים אלו רופאים שלא מתעדכנים ולא מעדכנים אותם ולכן כל רופא יגיד לך שאבקת חלבון זה חרא כי הוא לא יודע מה זה בדיוק והוא לא רוצה את האחריות הזו עליו... ובכללי מותר פי 3 מה Rda ככה ש2 גרם זו בדיחה לקילו כמו שאמרו פה 2 גרם לפאונד זה המקס' שזה מלא |
|
|
|
|
29-12-06, 16:27
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עד כמה שאני מכיר אותו (קרוב משפחה רחוק) הוא רופא שדווקא כן מתעדכן אם לקרוא לזה ככה
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
29-12-06, 16:33
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
29-12-06, 16:41
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-06, 16:54
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-12-06, 17:02
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
בעיות של עודף חלבון זה רק אם אתה אוכל איזה 5 קילו בשר ביום יכול להיות בעיות בכליות
ואבקות חד משמעית לא עושות שום בעיה תלוי אם תיקח 7 8 שיקים ביום + אוכל היו באמת בעיות כי זה נוצר מעודף חלבון שזה 5 קילו אבל תאמין לי שבדרך כלל זה סתם שטיות |
|
|
|
|
29-12-06, 20:20
|
#29 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
 |
||
|
|
|
|
29-12-06, 22:40
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נו באמת אתה לוקח המלצות מ"MR CANADA JUNIOR"...קשה לי להאמין שהוא יודע מה בטוח ומה לא בהתחשב בכל הזבל שנכנס לו לגוף אני התייחסתי למה שהחברה פה בפורום אמרו ואם נשים את הקטע של בטוח או לא בצד אז להגיע ל2 גרם לפאונד זה ממש, אבל ממש בזבוז אולי זה מתאים למר קנדה הצעיר עם על הזריקות שהוא מקבל בישבן
__________________
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:09
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
כמה שטויות בדיון אחד, קצת סדר בדברים:
1. רופאים לא מפגרים, רופא יודע מה זה אבקת חלבון ומה השימוש, לא לזלזל ברופאים. לעומת זאת דיאטניות הן מפגרות, אבל הן לא רופאות!!! 2. תאקימה איכזבת אותי למה שמר קנדה לנוער ידע על bb ייותר ממישהו פה? אני אישית לא מקשיב לשום מקצוען, בלי קשר שבסייקל צריך באמת המון חלבון 2 גרם לפאונד זה כמות טובה ואפשר גם יותר. 3. בקשר לשאלת הדיון - אם אין לך בעיות בכבד והמצב שלך טוב, כמעט שום כמות חלבון לא תזיק לך, אתה יכול לאכול חופשי גם הרבה חלבון, אנשים בלי בעיות לא קורה להם כלום. אם יש לך בעיות בכבד מראשש אז אתה צריך להזהר בכמויות גבוהות (3 גרם לכל קילוגרם משקל הגוף ומעלה) משהו כזה... שורה תחתונה, תאכלו חלבון ואל תזיינו את השכל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
30-12-06, 00:18
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אכילה עם תפריט מאוזן + אבקת חלבון ללא מעבר של הכמות המומלצת ליום לא אמורה לפגוע
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:26
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם יש לך בעיות בכבד עדין אפשר לאכול בכמות של באדי בילדר (טבעי) וגם להשתמש באבקת חלבון, הדבר היחיד שתצתרך להזהר הוא אם להגזים נניח לכיוון של 3 גרם לכל קילו גרם משקל גוף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:39
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
30-12-06, 00:45
|
#35 |
|
הושעה
|
כמות חלבון שבאמת פוגעת זו כמות שדי קשה לדחוף לפה ביום אחד.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
30-12-06, 01:07
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובגלל זה אני אמרתי שאם משלבים את התפריט המאוזן ואבקת חלבון שבסה"כ שניהם ביחד מגיעים לכמות חלבון נורמלית אז לא אמורה להיות שום בעיה
__________________
"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day" .....Jay Cutler |
|
|
|
|
|
30-12-06, 01:58
|
#37 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 בכל מקרה אף פעם לא נדע , כל המדע על החלבון בגופנו מעורפל כמו מערכת הכוכבים והגלקסיה אבל עדיין יהיו אנשים שירצו לדעת עוד (הבעיה שזה בגדר של ירצו  ) |
|
|
|
|
|
30-12-06, 09:55
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:11
|
#39 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נמרוד 2 גרם לפאונד זה כמות של פי 4.4 מהמשקל שלך.. זה באמת מוגזם!
לטווח הארוך יכולות להיות לזה השפעות לא טובות.. |
|
|
|
|
30-12-06, 12:50
|
#40 |
|
מושעה
|
לעבור את ה3 גרם חלבון לקילו זה מפגר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
