|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 23:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלמון- פעם אחת ולתמיד.
שמעתי שבפורום bb יש אחד שאוכל כל יום 19 ביצים שלמות..
יש כאלה אוכלים 5 יש כאלה 7... בקיצור יש מחקרים שאומרים שדווקא אכילה גדולה של חלמונים מורידה את הכולסטרול הרע. ומה גם שבארץ משום מה מאוד מתנגדים לאכול מעל 1-2 חלמונים ליום.. למה ?! |
|
|
|
06-01-09, 23:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כי יש לנו ארץ מפגרת (במובן חוכמה) שחושבים שביצה מעלה את הכולסטרול ואנשים מתרחקים מביצים.
(לא יודעים כמה זה בריא)
__________________
 |
|
|
|
|
07-01-09, 08:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה היא לא הכולסטרול היא השומן הרווי שיש בחלמון כ 2-3ג שומן בחלמון אם תאכל 19 חלמונים זה באיזור ה 55 ג שומן שרובו רווי וזה הרבה אבל אם זה מתאים לך מבחינת התפריט לך על זה אחי
|
|
|
|
|
07-01-09, 08:14
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-01-09, 09:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה יודע שיש לי טעות ? בוא תוכיח.
ולא, זה לא אומר שאני אתחיל לאכול כמויות של חלמון אני סתם רוצה לדעת מה נסגר עם העניין הזה. |
|
|
|
|
07-01-09, 09:25
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
כשאומרים קראתי = ראית משהו וקראתה אותו נכון ? |
|
|
|
|
|
07-01-09, 09:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותו גבר למה אתה נופל עליו על הבוקר?
 |
|
|
|
|
07-01-09, 09:32
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-01-09, 11:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי הבאת משפט פלצני ביותר..
|
|
|
|
|
07-01-09, 11:55
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תכל'ס מר פטיש צודק, יש המון דעות חיוביות בנושא אכילת חלמונים.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
07-01-09, 11:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא בטוח לגבי הביצים בכל מקרה כמות הכולסטרול שמקבלים ממנה לא זאת שעושה בעיה ..אבל אני באמת לא רואה סיבה לאכול 19 ביצים כאילו מה ככך קשה להגיע לרמות נכונו של חלבון?למה להתעולל בעצמך...
מה שקובע זה יחס HDL ו-LDL (כמעט בטוח שאני צודק בכל מה שרשמתי אם טעיתי מוזמנים לתקן אותי  ) |
|
|
|
|
07-01-09, 12:05
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסכים ? |
|
|
|
|
|
07-01-09, 12:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כמובן זה טוב אם זה מתאים לשאר התפריט |
|
|
|
|
|
07-01-09, 13:32
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
07-01-09, 13:54
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
