|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-11, 04:54 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה תכנית מומלצת לחיטוב?
אני אחרי fbw 3 חודשים, ואז ab 3 חודשים...
רוצה לחטב משהו באיזור החודש וחצי.. לרדת לאיזור ה 12 א"ש (כרגע על 16 בערך) תודה רבה!!! |
29-11-11, 05:13 | #2 |
חבר פעיל
|
Fbw
עדיף ,קלה יותר מבחינת עומס על הגוף(קריטי בחיטוב), משמרת הרבה יותר טוב שריר בגלל התדירות...
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
איזה אבקה מומלצת לי? | BenB. | תזונה ותוספים | 2 | 26-03-09 19:44 |
כמות אירובי מומלצת לחיטוב מקסימלי? | BiG_Ac | אימונים | 4 | 03-08-08 09:04 |
איזו תכנית מומלצת? | יניב2 | אימונים | 1 | 29-01-08 21:11 |
חלוקת Ab - איזה חלוקה הכי מומלצת? | omer007 | אימונים | 4 | 23-12-07 18:08 |
איזו תוכנית אימונים מומלצת לחיטוב? | ArschGesicht | אימונים | 11 | 24-08-07 01:26 |