|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-09, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך תשובה חד משמעית - להחשיב ירקות?
מחשיבים פחמימות וקלוריות מירקות בחיטוב?
|
|
|
|
11-08-09, 16:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן, למה לא
|
|
|
|
|
11-08-09, 18:16
|
#3 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אל תשאל כמה קלוריות זה כבר...
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-08-09, 19:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ירקות זה קלוריות לכל דבר, תחשיב אותם כמו שאתה מחשיב כל דבר.
|
|
|
|
|
11-08-09, 19:25
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-08-09, 19:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ברור!
__________________
|
|
|
|
|
11-08-09, 19:33
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ממוצע בערך 30 קלוריות לירק
|
|
|
|
|
11-08-09, 19:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא להחשיב,אלא אם כן אתה אוכל 10 עגבניות מלפפונים ובצלים ביום...
|
|
|
|
|
11-08-09, 22:43
|
#9 |
|
Banned
|
תחשיב גם את הסוכרזית שאתה שם בקפה וגם את המסטיק אורביט שאתה אוכל ביום, הרי זה גם קלוריות וגם פחמימות....
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:07
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא מחשב את מלפפון וחסה לפי מה שהבנתי יש להם ערכים שלילים זאת אומרת רק מללעוס והעיכול שלהם את שורף יותר ממה שהכנסת מהם
__________________
מי אוכל קורנפלקס עם כף?! זה כמו לאכול אוכל סיני עם מקלות של מטאטא 
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
מספיק עם החרטא, תחשיב תירקות וזהו.
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:26
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:29
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:35
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-08-09, 23:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אל תחשיב אלא אם כן אתה ב ad או צריך להישאר בקיטו כל הזמן.או אוכל קילו ירקות ביום
ירקות=90% מים |
|
|
|
|
12-08-09, 17:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
קלוריה= קלוריה
פחמימה= פחמימה! |
|
|
|
|
12-08-09, 17:19
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 18:56
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ואין סיבה שלא לספור אותם. זה גם לא מזערי זה 30 קלוריות בממוצע לירק אם אתה אוכל 6 ירקות ביום זה 180 קלוריות זה משמעותי |
|
|
|
|
|
12-08-09, 19:35
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-09, 21:39
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שאם אתה סופר קלוריות של משחת שיניים ומסטיקים,אז זה לא היה כל כך מוזר |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
