שלוש ארוחות ביום.

gustavo · 11-07-12, 23:46

פעם מייקל ג'ורדן הוציא די.די.וי שמסביר על צורת האימון שלו, וכל מה שהוא עושה כדי להיות מי שהוא. יש פה קטע קצר על תזונה שבו הוא אומר שהוא אכל שלוש ארוחות ביום:
http://www.youtube.com/watch?v=Buaf4NWIikw

היום אני שומע שחקני אן.בי.אי מדברים על זה שהם אוכלים 6 ארוחות קטנות ביום.

אמנם ג'ורדן הוא לא מפתח גוף, אבל הוא אולי הספורטאי הכי טוב בכל הזמנים, ידוע ככדורסלן הטוב בכל הזמנים, ובשיא הקריירה שלו הוא היה גם אחד האתלטים הגדולים בתולדות הכדורסל (הטבעה מקו העונשין וכו'..) היה לו גם גוף מחוטב ביותר.

הקיצר מה אתם אומרים?

blackbimer · 12-07-12, 00:17

שהוא אכל 3 ארוחות ביום ויש לו גנטיקה של אפריקאים שהם חיות אדם במובן הזאת לא הזעני כמובן

Yandan · 12-07-12, 01:46

אני חושב שזה קשור כמובן גם לאימונים הקשים שהוא היה עושה בתור כדורסלן , לא רק לארוחות.

gustavo · 12-07-12, 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yandan

אני חושב שזה קשור כמובן גם לאימונים הקשים שהוא היה עושה בתור כדורסלן , לא רק לארוחות.

ברור שזה קשור להכל, אבל כל הזמן אומרים לנו שהקפדה על תזונה זה רוב העבודה, וברור שמייקל ג'ורדן ששורף ים קלוריות בריצות יכול לאכול כמה פנקייקים על הבוקר אבל פה זה לא רק זה, לאיזה כמות של חלבונים אתה יכול להגיע משלוש ארוחות ביום? 120? הבנאדם בגובה 2 מטר, שוקל כמאה קילו, הוא צריך לאכול מלא בשביל להראות כמו שהוא נראה, במיוחד כשהוא שורף כל כך הרבה קלוריות...

entranz · 13-07-12, 08:15

שמע אני בטוח שהוא אכל קצת יותר, זה לא הגיוני שבנאדם שמוציא כ"כ הרבה אנרגיה לא יהיה רעב ובכלל ספורטאי ברמה כזאת צריך המון אוכל.... מה גם שיכול להיות שהיו לו ארוחות מאוד עשירות... המון בשר וכו'...
אני לא מאמין אבל שהוא הסתפק רק ב3 ארוחות.

11-07-12, 23:46	#1
gustavo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של gustavo הודעות: 27	שלוש ארוחות ביום. פעם מייקל ג'ורדן הוציא די.די.וי שמסביר על צורת האימון שלו, וכל מה שהוא עושה כדי להיות מי שהוא. יש פה קטע קצר על תזונה שבו הוא אומר שהוא אכל שלוש ארוחות ביום: http://www.youtube.com/watch?v=Buaf4NWIikw היום אני שומע שחקני אן.בי.אי מדברים על זה שהם אוכלים 6 ארוחות קטנות ביום. אמנם ג'ורדן הוא לא מפתח גוף, אבל הוא אולי הספורטאי הכי טוב בכל הזמנים, ידוע ככדורסלן הטוב בכל הזמנים, ובשיא הקריירה שלו הוא היה גם אחד האתלטים הגדולים בתולדות הכדורסל (הטבעה מקו העונשין וכו'..) היה לו גם גוף מחוטב ביותר. הקיצר מה אתם אומרים?

12-07-12, 01:46	#3
Yandan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של Yandan הודעות: 102	אני חושב שזה קשור כמובן גם לאימונים הקשים שהוא היה עושה בתור כדורסלן , לא רק לארוחות. __________________ This is Sporta - Sports news & updates עריכת הסכם ממון הליך גירושין גישור

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מספר ארוחות ביום	KOKO16	תזונה ותוספים	5	20-10-08 09:12
כמות ארוחות ביום והפרשי שעות בין ארוחות	!Demon!	תזונה ותוספים	18	31-07-08 17:50
3 ארוחות ביום!	denous	תזונה ותוספים	10	13-12-07 20:29
חדש פה בקשר ל6 ארוחות ביום	deluXe-	תזונה ותוספים	6	17-09-07 17:23
סקר כמה ארוחות אתם אוכלים ביום?	Deja Vu	תזונה ותוספים	39	10-05-07 10:57

12-07-12, 00:17	#2
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	שהוא אכל 3 ארוחות ביום ויש לו גנטיקה של אפריקאים שהם חיות אדם במובן הזאת לא הזעני כמובן

13-07-12, 08:15	#5
entranz חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של entranz הודעות: 1,391 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	שמע אני בטוח שהוא אכל קצת יותר, זה לא הגיוני שבנאדם שמוציא כ"כ הרבה אנרגיה לא יהיה רעב ובכלל ספורטאי ברמה כזאת צריך המון אוכל.... מה גם שיכול להיות שהיו לו ארוחות מאוד עשירות... המון בשר וכו'... אני לא מאמין אבל שהוא הסתפק רק ב3 ארוחות.