|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-10, 13:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום לכולם, אשמח לעזרה קטנה
אני מתאמן כבר שנה וקצת וניתקתי עם המשקלי עבודה והמשקל שלי בכלל אני לא מצליח לעלות יותר
עליתי יפה עד עכשיו 18 קילו..אני שוקל 80 וגובה 81רציתי לדעת איזה ג'יינר להתחיל לקחת עם עלייה כמה שיותר נקייה? |
|
|
|
11-01-10, 14:59
|
#2 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
סיריוס מאס אחלה גיינר בטעם בננה
|
|
|
|
|
11-01-10, 15:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם לעלייה נקייה?חשוב לי לעייה נקיה כי יש ניצוצות של בטן :d
|
|
|
|
|
11-01-10, 16:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
some1?
|
|
|
|
|
11-01-10, 17:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תיקח כמה שאתה צריך..אין דבר כזה "גיינר לעליה נקייה"
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות שלי - אשמח לעזרה | Edendi | גלריות הגולשים | 22 | 26-01-09 23:55 |
| תפריט שלי, אשמח לעזרה. | .גיא. | תזונה ותוספים | 12 | 15-11-08 21:31 |
| חדש בפורום - שלום לכולם, אשמח לעזרה.. | -maor- | תזונה ותוספים | 6 | 08-10-08 13:22 |
| שלום לכולם אשמח לתגובות | JohnyNitro | גלריות הגולשים | 1 | 25-07-08 01:27 |
| אשמח לעזרה | nino | אימונים | 2 | 14-11-07 22:36 |
תצוגה לינארית
