|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 14:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[בקשה] בניית תפריט להעלות מסה
אתם יכולים לעזור לי לבנות תפריט להעלות במסה?
אם זה משנה אז משקלי 55 וגובה 167 ותגידי הכנתי את הש"ש טוב? ככה הכנתי אותה הרתחתי חלב הכנסתי לתוכו כפית דבש וכפית שוקו ולאחר מכן הוספתי 3 כפות ש"ש ובישלתי עוד דקה זה בסדר? אולי צריך להוסיף עו משהו? |
|
|
|
28-05-07, 14:34
|
#2 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
