ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-11, 17:27   #1
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
פעם ראשונה שאני שומע על בנאדם שעושה סקוואט ומתפוצצים לו וורידים ברגליים

לי יש בעיה של וורידים ברגליים מהתקופה שהייתי עב בשר, אחרי שירדתי במשקל הכל הסתדר, ובכלל זה היה כואב לי פעם, אבל אחרי שהתחלתי לעשות סקוואט הכאבים נעלמו...
אה ויש לי גם בעיות בברך שמאל עם העצם, והפלא ופלא אחרי שהתחלתי לעשות סקוואטים בתדירות גבוהה וטכניקה נכונה, הכאבים בברך ירדו בצורה משמעותית... אז אל תזבל את השכל על גינטיקה.

שמגיעים לסקוואט המכשול היחיד הוא בראש
הגזמתי עם התפוצצים הם היו קרובים*..באמצע סקוואט פאקינג הגעתי לכשל כי ווריד ברגל שמאל שרף לי בצורה שאי אפשר לתאר..
לא אמרתי שהסקוואט פוגע..איזה אימבסיל בחייאת קצת פרופוציות ~ xd
סמוך עליי אני הבנאדם האחרון שלא יודע מה סקוואט עושה...אבל לא יכול הגוף לא מוכן תקלוט.
אין שום בעיה בראש סמוך עליי
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 17:33   #2
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני צפה בהודעה
הגזמתי עם התפוצצים הם היו קרובים*..באמצע סקוואט פאקינג הגעתי לכשל כי ווריד ברגל שמאל שרף לי בצורה שאי אפשר לתאר..
לא אמרתי שהסקוואט פוגע..איזה אימבסיל בחייאת קצת פרופוציות ~ xd
סמוך עליי אני הבנאדם האחרון שלא יודע מה סקוואט עושה...אבל לא יכול הגוף לא מוכן תקלוט.
אין שום בעיה בראש סמוך עליי
תמשיך לשכנע את עצמך שאתה לא יכול אולי בסוף תצליח

מצטער אבל אני חייב להגיד לך שאתה ליצן
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 17:35   #3
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
תמשיך לשכנע את עצמך שאתה לא יכול אולי בסוף תצליח

מצטער אבל אני חייב להגיד לך שאתה ליצן
פעמיים ברצף סקוואט על 80 קילו ועדיין חזר לי הכאב לאותם שניות בסקוואט..
אני אעשה מה שמתאים לגוף שלי..צריך לקחת בפרופורציות אימונים..קודם החיים אחר כך הגוף..
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דגש לחזה dordavid אימונים 5 02-10-09 15:11
שאלה בקשר לחזה..! xamitx אימונים 7 28-06-09 02:37
תרגילים לחזה avlier אימונים 2 14-02-08 19:43
בקשר לחזה DeathStorm אימונים 6 21-01-08 08:49
תחליף לחזה עוף Ferrari F430 תזונה ותוספים 8 11-12-07 21:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים