|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 19:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בניית תפריט.
תקשיבו.
אני בן 17, והחלום שלי זה להגיע לסיירת. אני כרגע כיתה יא' אני מתאמן בקבוצה שמאמנת לצבא שנקראת אחריי. האימון הוא פעמיים בשבוע אנחנו רצים, עושים המון שכיבות סמיכה המון כפיפות בטן ועוד תרגילים כרגע אחרי אימון אני אוכל קופסא של טונה וכמה ביצים עם לחם. מי שמבין בזה והוא יכול לעזור לי לבנות תפריט שיעזור לי מאוד להגיע לסיירת, אני מאוד יודה לו! |
|
|
תצוגה בשכבות