ארוחה שלפני הצום?

rg12 · 19-09-07, 23:28

אוקיי חבר'ה, אני לא יודע איך לא שאלו את זה עד עכשיו...
בכל מקרה, רציתי לדעת איך אני יכול לבנות לי את הארוחה שלפני הצום בצורה שתספג הכי לאט.
יש לי בעיה של עיקול מהיר מידי אני חושב, ואחרי שעתיים בערך שאכלתי ארוחה גדולה אני כבר על המיצים של הקיבה.
בכל מקרה, רציתי לדעת בערך כמה לאכול בכלל באותו יום ומה, או שאני יאכל כרגיל והכי חשוב לבנות טוב את הארוחה האחרונה.

Ido · 19-09-07, 23:29

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

19-09-07, 23:28	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	ארוחה שלפני הצום? אוקיי חבר'ה, אני לא יודע איך לא שאלו את זה עד עכשיו... בכל מקרה, רציתי לדעת איך אני יכול לבנות לי את הארוחה שלפני הצום בצורה שתספג הכי לאט. יש לי בעיה של עיקול מהיר מידי אני חושב, ואחרי שעתיים בערך שאכלתי ארוחה גדולה אני כבר על המיצים של הקיבה. בכל מקרה, רציתי לדעת בערך כמה לאכול בכלל באותו יום ומה, או שאני יאכל כרגיל והכי חשוב לבנות טוב את הארוחה האחרונה. __________________ גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג

19-09-07, 23:29	#2
Ido IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Ido הודעות: 1,915 גיל:: 20 עוסק ב:: צה"ל	http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81 __________________ http://fddfe.0fees.net/ :p