תמונה חדשה

Dr. Muscle · 30-11-06, 21:56

היי,
יש לי תמונה חדשה ממשקל 90 קילו.
זה ללא פאמפ, והיה לי קצת קשה לכווץ (תראו אתם בעצמכם).
שיהיה לנו אחלה ערב.

NIRAN · 30-11-06, 21:59

מאסיבי טילים!
שפוך נתונים...

Gamerrrrr · 30-11-06, 22:00

הסתבכת קצת עם הצילום האא??

בכל אופן טרפזים מעולים, היד ממה שרואים נראית טוב מאוד, הכתף גם כן, זה נראה אבל שהכתף הקידמית מעט מפגרת

Dr. Muscle · 30-11-06, 22:01

תודה. עוד כ-4 חודשים בן 21, 90 קילו על גובה 1.77.

Dr. Muscle · 30-11-06, 22:02

אתה צודק, יש לי דלקת חוזרת בכתף כבר 3 שנים. הכח שלי מצויין בכתף עשיתי באימון האחרון סט כבד של 80 קילו לחיצת כתף, אבל היא לא מתפתחת כמו שהייתי רוצה (כנ"ל החזה).
ותודה.

NIRAN · 30-11-06, 22:03

אתה מתכנן חיטוב מתישהו?

Dr. Muscle · 30-11-06, 22:06

התמונה מהצד אני בכיווץ רק בבטן, אבל זה נותן לי מראה קצת יותר חטוב, אז נו מילא נפרסם.
התמונה של השוק היא בזוית מוזרה, קשה לצלם את עצמך.

העלתי גם את התמונות הישנות שלי ממשקל 86 קילו בערך שפרסמתי לפני כחודשיים אם מישהו פספס.

Dr. Muscle · 30-11-06, 22:08

אני תמיד מחטב מעט לקיץ, ועולה הרבה בחורף

האמתי שהמסגרת שאני נמצא בה קצת מקשה על חיטוב, אבל באמת שתמיד מגיע נקודת שבירה שאני מרגיש שמן מדי. סה"כ עכשיו אני מרגיש אני יכול לעלות מאד במשקל כי אני שוקל 90 וזאת אחרי שבועיים ללא אימונים בשל מחלה די קשה (ברונכית), ואי-שמירה מטורפת על תפריט (סתם כי אני נותן לעצמי חודשיים מנוחה מכל תפריט באדיבילדינג בשנה).
אז החורף הזה המטרה היא לאיזור ה95 ומשם נראה !

Gamerrrrr · 30-11-06, 22:10

וואו, הידיים נראות בהרבה יותר ברור עכשיו והן פשוט נראות טוב

גם הבטן, לא שמן עדיין

**Night_Wolf** · 30-11-06, 22:15

אחי אתה ניראה מעולה! אחלה מסה

תן דגש על ה"פיק" של הבייספס אחי,הבייספס שלי לעומת זאת גודל וגודל (קרדיט לאיתי

)

oRis · 30-11-06, 23:13

פשש סוס

mr popo · 01-12-06, 05:21

דוקטור מאסל אתה מוכר לי...
איפה אתה מתאמן?

עוז20 · 01-12-06, 06:56

מאסיבי ביותר...בהצלחה בהמשך!

d-undertaker · 01-12-06, 07:59

טוז אז ככה אלון אתה נראה מצויין,מסיבי מאוד.
תן דגש על ידיים...התאומים שלך מצויינים.

Daniel-Barak · 01-12-06, 08:35

יש מאס טובה!
הכתפיים, טרפזים וגב שלך טובים מאוד, כל הכבוד
הידיים צריכות עוד טיפה דגש
מתמונת הצד רואים שהחזה דווקא בסדר, פשוט החולצה שאתה לובש (או שערות) מכסות

התמונה של התאומים לא ממש ברורה... למרות זאת נראה שיש לך תאומים גדולים. שים תמונה יותר ברורה.

eliran767 · 01-12-06, 09:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אחי אתה ניראה מעולה! אחלה מסה

תן דגש על ה"פיק" של הבייספס אחי,הבייספס שלי לעומת זאת גודל וגודל (קרדיט לאיתי

)

מה זאת אומרת פיק אחי??

יש לזה תרגיל מיוחד אחי בבספייס?

**Yoggie** · 01-12-06, 09:55

ד"ר...
התאומים נראים מעולה ממש מאסיבים! כנ"ל טרפזים. לגבי הפריסה אני חושב שאתה צריך להתאמן קצת על הפוזה כי בתמונה של הדאבל בייספס לפנים רואים שיש יותר מאסה בלטס ובמרכז הגוף. הייתי ממליץ לך לעבוד יותר על הידיים בדגש על הבייספס. סה"כ נראה מעולה.

טל יואב · 01-12-06, 10:19

אלון אחי ,
רואים שעלית במיוחד מאז התחרות של מר ישראל בתל אביב שם נפגשנו בקהל לראשונה . כל הכבוד יש שיפור משמעותי , ישר כוח .
כפי שציינו זאת לפני אתה צריך לעבוד יותר חזק על הידיים שלך , שישיגו את הקצב לשאר חלקי הגוף . בסה"כ בסדר גמור . המשך צמיחה דינאמית נעימה .

שבוע הבא זה התור שלי . סגרתי כבר עם גיימר נצטלם ביחד במכון .

Nimrod · 01-12-06, 10:21

בניגוד לאחרים מה שאני אומר לשפר כרגע זה את הכתפיים, היה חסר לי כתף קדמית בעיקר!
היידים לא כאלו קטנות, הן דווקא מאסביות (יד אחורית בייחוד), אבל המחסור בכתף קדמית נותן תחושה פחות גדולה, ככה אני ראיתי את זה.
בקשר לגב רואים שהוא מעולה, אני זוכר גם ממה שפרסמת פעם, פשוט בפוזה של הפריסה אתה לא פיקס.
התאומים יפים מאוד, החזה גם טוב למרות שאפשר לשפר קצת, טרפזים פצצה.

אתה מאוד מאסיבי

כל הכבוד.

אליאב קרייסלר · 01-12-06, 10:53

התמונה הראשונה מזכירה לי מאוד מאוד את עצמי לפני הפציעה בבייספס , מאסיבי.
ידיים טובות , טרפזים וכתפיים מעולות , תאומים מפחידים
מהגב פחות התלהבתי אבל גם - לא רע בכלל.

30-11-06, 21:59	#2
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	מאסיבי טילים! שפוך נתונים... __________________

30-11-06, 22:01	#4
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	תודה. עוד כ-4 חודשים בן 21, 90 קילו על גובה 1.77. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

30-11-06, 22:02	#5
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	אתה צודק, יש לי דלקת חוזרת בכתף כבר 3 שנים. הכח שלי מצויין בכתף עשיתי באימון האחרון סט כבד של 80 קילו לחיצת כתף, אבל היא לא מתפתחת כמו שהייתי רוצה (כנ"ל החזה). ותודה. __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

30-11-06, 22:03	#6
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	אתה מתכנן חיטוב מתישהו? __________________

30-11-06, 22:08	#8
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	אני תמיד מחטב מעט לקיץ, ועולה הרבה בחורף האמתי שהמסגרת שאני נמצא בה קצת מקשה על חיטוב, אבל באמת שתמיד מגיע נקודת שבירה שאני מרגיש שמן מדי. סה"כ עכשיו אני מרגיש אני יכול לעלות מאד במשקל כי אני שוקל 90 וזאת אחרי שבועיים ללא אימונים בשל מחלה די קשה (ברונכית), ואי-שמירה מטורפת על תפריט (סתם כי אני נותן לעצמי חודשיים מנוחה מכל תפריט באדיבילדינג בשנה). אז החורף הזה המטרה היא לאיזור ה95 ומשם נראה ! __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

30-11-06, 22:00	#3
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	הסתבכת קצת עם הצילום האא?? בכל אופן טרפזים מעולים, היד ממה שרואים נראית טוב מאוד, הכתף גם כן, זה נראה אבל שהכתף הקידמית מעט מפגרת

30-11-06, 22:10	#9
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	וואו, הידיים נראות בהרבה יותר ברור עכשיו והן פשוט נראות טוב גם הבטן, לא שמן עדיין

30-11-06, 22:15	#10
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אחי אתה ניראה מעולה! אחלה מסה תן דגש על ה"פיק" של הבייספס אחי,הבייספס שלי לעומת זאת גודל וגודל (קרדיט לאיתי )

30-11-06, 23:13	#11
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	פשש סוס __________________ ---אורי שלי- - >NEW

01-12-06, 05:21	#12
mr popo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של mr popo הודעות: 408	דוקטור מאסל אתה מוכר לי... איפה אתה מתאמן? __________________ "If you can't explain it simply, you don't understand it well enough."

01-12-06, 06:56	#13
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	מאסיבי ביותר...בהצלחה בהמשך! __________________

01-12-06, 07:59	#14
d-undertaker מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של d-undertaker הודעות: 1,860	טוז אז ככה אלון אתה נראה מצויין,מסיבי מאוד. תן דגש על ידיים...התאומים שלך מצויינים.

01-12-06, 08:35	#15
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	יש מאס טובה! הכתפיים, טרפזים וגב שלך טובים מאוד, כל הכבוד הידיים צריכות עוד טיפה דגש מתמונת הצד רואים שהחזה דווקא בסדר, פשוט החולצה שאתה לובש (או שערות) מכסות התמונה של התאומים לא ממש ברורה... למרות זאת נראה שיש לך תאומים גדולים. שים תמונה יותר ברורה. __________________ Daniel

01-12-06, 09:55	#17
Yoggie מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Yoggie הודעות: 4,649	ד"ר... התאומים נראים מעולה ממש מאסיבים! כנ"ל טרפזים. לגבי הפריסה אני חושב שאתה צריך להתאמן קצת על הפוזה כי בתמונה של הדאבל בייספס לפנים רואים שיש יותר מאסה בלטס ובמרכז הגוף. הייתי ממליץ לך לעבוד יותר על הידיים בדגש על הבייספס. סה"כ נראה מעולה.

01-12-06, 10:19	#18
טל יואב יואב טל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של טל יואב הודעות: 2,814 כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף גיל:: 34 עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל חדר כושר: go-active	אלון אחי , רואים שעלית במיוחד מאז התחרות של מר ישראל בתל אביב שם נפגשנו בקהל לראשונה . כל הכבוד יש שיפור משמעותי , ישר כוח . כפי שציינו זאת לפני אתה צריך לעבוד יותר חזק על הידיים שלך , שישיגו את הקצב לשאר חלקי הגוף . בסה"כ בסדר גמור . המשך צמיחה דינאמית נעימה . שבוע הבא זה התור שלי . סגרתי כבר עם גיימר נצטלם ביחד במכון . __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי .

01-12-06, 10:21	#19
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	בניגוד לאחרים מה שאני אומר לשפר כרגע זה את הכתפיים, היה חסר לי כתף קדמית בעיקר! היידים לא כאלו קטנות, הן דווקא מאסביות (יד אחורית בייחוד), אבל המחסור בכתף קדמית נותן תחושה פחות גדולה, ככה אני ראיתי את זה. בקשר לגב רואים שהוא מעולה, אני זוכר גם ממה שפרסמת פעם, פשוט בפוזה של הפריסה אתה לא פיקס. התאומים יפים מאוד, החזה גם טוב למרות שאפשר לשפר קצת, טרפזים פצצה. אתה מאוד מאסיבי כל הכבוד. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

01-12-06, 10:53	#20
אליאב קרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של אליאב קרייסלר הודעות: 2,314	התמונה הראשונה מזכירה לי מאוד מאוד את עצמי לפני הפציעה בבייספס , מאסיבי. ידיים טובות , טרפזים וכתפיים מעולות , תאומים מפחידים מהגב פחות התלהבתי אבל גם - לא רע בכלל.