|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-07, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב או לא לאכול בלילה?
קראתי מאמר לעלייה במסה וכתוב שם לשתות באמצע הלילה שייק חלבון!
האם זה נותן משהו?..., מה בכלל האפקט של אכילה באמצע הלילה יש מצב שזה באמת עוזר לעלות במסה? |
|
|
|
21-01-07, 16:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
האפקט זה לא להיות קטבולי (שלא יתפרק שריר)...אין אפקט..פשוט רוצים כמה שפחות שבגוף יהיה חוסר של קלוריות במסה...
__________________
_______________________ stupidity cant be cured  die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
21-01-07, 17:25
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יש הרבה גישות, אני אישית חושב שעדיף לתת לגוף את הזמן שינה שלו ולא לקום באמצע הלילה ולשבור את השינה ל2 חלקים רק כדי לדחוף אוכל.
|
|
|
|
|
21-01-07, 17:41
|
#4 |
|
Banned
|
תאכל לפני השינה עם שומנים מהחי יספיק לך לכל הלילה אין טעם לקום באמצע רק אם אתה פריק מסה ויש לך 6000 קלוריות להכניס לגוף ואתה לא מספיק לדחוף הכל ב6-7 ארוחות , אז תקום אבל זה דופק תשינה ואם אתה לא מהאלה שחוזרים לישון ישר אז השינה שלך הופכת להיות חרא של שינה ויש מצב להיפצע אחרי זה בהימורים
|
|
|
|
|
21-01-07, 19:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא לקום באמצע!!#!#$@$ לאלאלאלאלא חייבים את ה8 שעות כדי לגדול!
__________________
_______________________ stupidity cant be cured die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
21-01-07, 19:43
|
#6 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
21-01-07, 20:29
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמין שכל אחד קם באמצע הלילה להשתין או משהו ...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
תצוגה לינארית
