|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-07, 11:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצה לאלה שבדיאטות דלות פחמימות
מתכון שאילתרתית יוצא בנזונהת טעם של פיצה (רק טעם, יש לי חבר שאמר לי "זה לא נראה כמו פיצה איזה חרא"):
מצרכים: קופסא טונה במים שמן זית ביצה פרוסת גבינה צהובה רסק עגבניות רוטב פסטו ממרח עגבניות מיובשות זיתים פרוסים הוראות הכנה: * מחממים מחבת ושמים עליה קצת שמן זית. * שופכים את הטונה על המחבת ומערבבים קצת (נותנים לטונה להתחמם בערך עשרים שניות-חצי דקה). * שופכים את הביצה על הטונה ומערבבים על המחבת, עד שהביצה פחות או יותר מתבשלת. * מוסיפים את הפרוסת גבנ"צ והזיתים למחבת ומערבבים עד שהגבנ"צ נמסה. * מוסיפים כפית רסק, כפית פסטו, וכפית עגבניות מיובשות וממשיכים לערבב עד שה"דבר" הזה שעל המחבת מקבל גוון אדום. *מורידים הכל לקערה ואוכלים חם. זה יוצא ממש טעים! טעם של פיצה בגלל הגבנ"צ והעגבניות, יחד עם טונה וזיתים.. זה גם משביע כי זה "יושב".. בהצלחה! |
|
|
|
08-06-07, 11:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ערכים תזונתיים?
אפשר טונה בשמן? משנה משהו במתכון? חחח ננסה=] |
|
|
|
|
08-06-07, 13:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה הערכים?
|
|
|
|
|
08-06-07, 14:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט תודה רבה על המתכון-אבל יש פוסט מיוחד למתכונים פרסם את זה שם יותר יועיל |
|
|
|
|
|
08-06-07, 14:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט תודה רבה על המתכון-אבל יש פוסט מיוחד למתכונים פרסם את זה שם יותר יועיל |
|
|
|
|
|
08-06-07, 16:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה ולא תודה למה סתם לחפש שטויות....מי שבחיטוב שיחטב ולא יחפש להנות כי בחיטוב לא אמורים להנות!:nonono:
|
|
|
|
|
08-06-07, 16:25
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
למה שלא תהנה בחיטוב? למה לסבול בכח? גישה טפשית שתוביל רק לשבירה.
|
|
|
|
|
08-06-07, 18:38
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
מי שחזק לא נשבר פשוטו כמשמעו אני נהנה מירקות בחיטוב שלי את כל הדברים הקטנים שהייתי נהנה בהם במאסה אני נעזר בעובדה שאני אחזור אליהם בסיום החיטוב , מבחינה פסיכולוגית אני מתכוון..
|
|
|
|
|
08-06-07, 18:45
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אפשר להנות ומומלץ להנות בתנאי שזה לא פוגע בחיטוב. |
|
|
|
|
|
08-06-07, 18:46
|
#10 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתם כאלו פסימיים...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
08-06-07, 18:47
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
הדוגמה הכי טובה זה הדיאט קולה, אני שותה בחיטוב לקראת סיום כבר ממש הרבה, וזה לא פוגע לי בשום דבר בחיטוב וזה מה שהכי חשוב לדעתי
אז אחרים אומרים שהממתיקים זה מסרטן וכל מיני דברים כאלה ומעדיפים לאכול ציטים כל שבוע בחיטוב. את השטויות האלה אני לא אבין בחיים |
|
|
|
|
08-06-07, 18:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כמה נתרן יש ברוטב פסטו הזה?
ובעגבניות מיובשות? זה הדבר היחיד הבעייתי כאן.. אני אנסה, תודה :] |
|
|
|
|
08-06-07, 18:55
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לא נהנים לחפש דברים שעלולים לפתוח את התאבון מתכון כזה ואני ירגיש שאני רוצה לרדת על מגש פיצה בטעות. לא מכיר אנשים שנהנים לחטב בשלב מסוים זה סבל הדבר היחיד שהתחלתי לפתח אליו מוטיבציה זה הריצות שממש השתפרתי בכושר והתחושה הפסיכולוגית של שריפת שומן.
|
|
|
|
|
08-06-07, 21:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ההפך, יש לזה טעם של פיצה אז זה יכול לעזור להפחית קצת את ה"געגועים" לפיצה חח...
וזה גם לא פותח את התאבון, אלא סותם אותו כי זה ממלא.. אין טעם לסבול בחיטוב, אחר כך אתה מסיים את החיטוב ומתחיל לטרוף.... אני נהניתי מכל רגע בחיטוב שלי, אפילו כשעשיתי Ud2..... |
|
|
|
תצוגה לינארית
