ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-04-13, 16:44   #1
sagat12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 92
ברירת מחדל לתקופת מסה מה התופסים שכדאי לקנות

גיינר/חלבון קריאטין ומה נראה לכם שעוד ?
sagat12 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 20:24   #2
MrT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 165
גיל:: 27
ברירת מחדל

גיינר לא חלבון, וזה רק אם אתה לא מצליח להגיע לכמות הקלוריות הדרושה. יש אנשים שמשלבים קריאטין עם hmb, אני באופן אישי חושב שאין סוף לתוספים האלה. גיינר או/ו קריאטין נראה לי מספיק.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)
MrT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 23:19   #3
TheUnreal
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 7
ברירת מחדל

תאכל אבקת חלבון עם בננה ועוד כמה דברים טובים שתמצא לדעתי עדיף מאשר להוסיף עוד 100 שקל על גיינר..
בסך הכל לא צריך יותר מזה לדעתי, חוץ מלהתאמן ולאכול הרבה.
__________________
פיתוח גוף
TheUnreal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 23:36   #4
JuJitsu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 313
ברירת מחדל

3 קילו חזה עוף,4 חבילות פסטה,5קופסאות חמאת בוטנים,גיינר למקרה הצורך
JuJitsu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-04-13, 00:09   #5
Pamidor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 153
כללי:: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

לא צריך גיינר.
חלבון, קריאטין, הרבה אורז, חזה עוף וקצת שומן ואתה מסודר.
Pamidor מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-04-13, 20:20   #6
ORs
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלORs
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 438
ברירת מחדל

גיינר קריאטין
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
ORs מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-04-13, 23:22   #7
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

אוגמה 3, מגנזיום, אבץ ומולטי ויטמין.
כל השאר שוליים.
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ירקות שכדאי לאכול בתקופת חיטוב... namo תזונה ותוספים 7 27-05-08 15:18
דברים פשוטים שכדאי לדעת טל יואב פיתוח גוף-כללי 12 06-03-07 17:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים