עד כמה אפקטיבית עבודה על הבטן?

kibinimat · 06-01-07, 13:53

עד כמה אפקטיבית עבודה על הבטן? כמה זה ינפח, יחזק יבליט את השריר? עבודה על הבטן באמת תשפר אותה כמו שיפור של כל שריר אחר ? ומהי הדרך הכי יעילה לעיצוב והבלטה של הקוביות בעצם ?

תודה מראש

dstyle · 06-01-07, 14:04

גנטיקה אחוז שומן ואימון,ברור שבלי עבודה על הבטן השרירים יהיו פחות בולטים אבל זה הכל גנטיקה זה תלוי ובעיקר החיטוב הוא הגורם העיקרי

kibinimat · 06-01-07, 14:47

ברור לי שחיטוב וגנטיקה זה מספר 1. ככה עקרונית זה גם בידיים, למרות שהם נראים גם באחוז שומן גבוה, אבל עבודה רבה עליהם וטובה תשפר אותם בהרבה מאוד. השאלה אם ככה זה גם בבטן? שעבודה טובה ורצינית תשפר אותה בצורה כזו?

Red_Hot · 06-01-07, 16:42

בטן זה שריר. תאמן אותו והוא יהיה בולט יותר.

06-01-07, 13:53	#1
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	עד כמה אפקטיבית עבודה על הבטן? עד כמה אפקטיבית עבודה על הבטן? כמה זה ינפח, יחזק יבליט את השריר? עבודה על הבטן באמת תשפר אותה כמו שיפור של כל שריר אחר ? ומהי הדרך הכי יעילה לעיצוב והבלטה של הקוביות בעצם ? תודה מראש

06-01-07, 14:04	#2
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	גנטיקה אחוז שומן ואימון,ברור שבלי עבודה על הבטן השרירים יהיו פחות בולטים אבל זה הכל גנטיקה זה תלוי ובעיקר החיטוב הוא הגורם העיקרי __________________ DsTyLe

06-01-07, 16:42	#4
Red_Hot חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Red_Hot הודעות: 3,419 גיל:: בודיבילדינג :\	בטן זה שריר. תאמן אותו והוא יהיה בולט יותר. __________________

06-01-07, 14:47	#3
kibinimat חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של kibinimat הודעות: 602	ברור לי שחיטוב וגנטיקה זה מספר 1. ככה עקרונית זה גם בידיים, למרות שהם נראים גם באחוז שומן גבוה, אבל עבודה רבה עליהם וטובה תשפר אותם בהרבה מאוד. השאלה אם ככה זה גם בבטן? שעבודה טובה ורצינית תשפר אותה בצורה כזו?