|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-09, 17:04 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
בבעיה בתוכנית
בתוכנית
גב ידיים-a רגליים חזה כתפיים-b יש בעיה כאשר כל אימון מקבל עבודה על היד אחורית מה אתם אומרים על זה? טוב? לא טוב? להחליף תוכנית? |
27-03-09, 17:26 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני מאמין ב2 חלוקות בab :
פלג גוף עליון / פלג גוף תחתון חזה כתפיים יד אחורית/ רגליים גב יד קדמית |