|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 14:02 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אופן לקיחת תוספים
יש לי כרגע:
אומגה 3 חומצות אמינו Vassive Ce\no עכשיו את הוואסיב אני לוקח חצי שעה לפני אימון, וישר אחרי אימון אומגה 3 בבוקר אחרי ארוחת בוקר, ובערב אחרי ארוחה ערב חומצות אמינו אני לוקח 1 בבוקר על בטן ריקה, ואחד לפני השינה על בטן ריקה! האם הסידור הזה בסדר? |