חד וחלק - גיינרים מומלצים

L1ghtWeighT · 03-08-10, 17:32

טוב אז ככה חד וחלק כל אחד פה ימליץ על הגיינרים שהוא ניסה ויכתוב - איזה עבדו עליו ואיזה לא, ואיזה גיינר הוא ממליץ בסה"כ , וגם ירחיב אם הוא עלה נקי או מלוכלך עם הגיינר הזה.

אני אישית ניסיתי 3 גיינרים , שאפשר לאמר שעם כולם עליתי די נקי, אבל אני מניח שזה בגלל הגנטיקה שלי לכן זה לא בטוח על כל אחד יעבוד אותו דבר-

1. סיריוס מאס - ניסיתי שק אחד של ה5.5 קילו, אני אישית לא התרשמתי ממנו סיימתי אותו בלי לעלות בכלל במסה (יכול מאוד להיות שזה היה גם בגלל שלא שמרתי על תפריט מסודר באותה תקופה , אבל מאז לא קניתי אותו יותר..)

2. ISOGainer (איזו גיינר של nutrabolics)- זה היה גיינר עם יחס של 1:2 ורק עם פחמימות מורכבות ! (משיבולת שועל ועוד כל מיני) , ואני יכול לאמר שהייתי מאוד מבסוט ממנו לא יודע איך ולמה הצלחתי לעלות איתו (לא זוכר בדיוק מספרים)

3. פרו בודי גיינר - הגיינר שהשתמשתי בו לתקופה הכי ארוכה (משהו כמו 9 חודשים) ועליתי איתו די הרבה משקל , בלי לעלות אחוזי שומן. בסך הכל, מבסוט ממנו - עושה את העבודה .

תנו אתם חוות דעת ומה אתם ניסיתם/משתמשים

03-08-10, 17:32	#1
L1ghtWeighT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של L1ghtWeighT הודעות: 950 גיל:: 20 עוסק ב:: ברזלים חדר כושר: Gold Gym	חד וחלק - גיינרים מומלצים טוב אז ככה חד וחלק כל אחד פה ימליץ על הגיינרים שהוא ניסה ויכתוב - איזה עבדו עליו ואיזה לא, ואיזה גיינר הוא ממליץ בסה"כ , וגם ירחיב אם הוא עלה נקי או מלוכלך עם הגיינר הזה. אני אישית ניסיתי 3 גיינרים , שאפשר לאמר שעם כולם עליתי די נקי, אבל אני מניח שזה בגלל הגנטיקה שלי לכן זה לא בטוח על כל אחד יעבוד אותו דבר- 1. סיריוס מאס - ניסיתי שק אחד של ה5.5 קילו, אני אישית לא התרשמתי ממנו סיימתי אותו בלי לעלות בכלל במסה (יכול מאוד להיות שזה היה גם בגלל שלא שמרתי על תפריט מסודר באותה תקופה , אבל מאז לא קניתי אותו יותר..) 2. ISOGainer (איזו גיינר של nutrabolics)- זה היה גיינר עם יחס של 1:2 ורק עם פחמימות מורכבות ! (משיבולת שועל ועוד כל מיני) , ואני יכול לאמר שהייתי מאוד מבסוט ממנו לא יודע איך ולמה הצלחתי לעלות איתו (לא זוכר בדיוק מספרים) 3. פרו בודי גיינר - הגיינר שהשתמשתי בו לתקופה הכי ארוכה (משהו כמו 9 חודשים) ועליתי איתו די הרבה משקל , בלי לעלות אחוזי שומן. בסך הכל, מבסוט ממנו - עושה את העבודה . תנו אתם חוות דעת ומה אתם ניסיתם/משתמשים __________________ YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * נערך לאחרונה על ידי L1ghtWeighT, 03-08-10 בשעה 17:41.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דגנים מומלצים	בר728	תזונה ותוספים	3	14-05-09 00:36
תרגילים מומלצים	OmG	אימונים	3	22-04-09 13:41
מעדני חלב מומלצים	babi_g	תזונה ותוספים	4	06-10-08 08:21
תרגילי חזה מומלצים?	RoyGush	אימונים	3	23-04-08 20:57
תרגילי בטן מומלצים	mgdown	אימונים	12	18-07-07 00:32