|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-11, 16:03
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
דדליפט לקראת סוף ss
התייעצות עם חבר הליצנים:
1. אני קופץ בחמישיות, השבוע עבדתי פעמיים, היה קשה אתמול, אבל המוט עלה, כבר שני אנשים אמרו לי לא לעבוד כבד פעמיים בשבוע, המלצות? 2. החימום שלי נראה ככה 1x5x40 1x4x60 1x3x80 1x1x100 1x1x120 1x1x140 ואז סט של חמישייה אתמול סאבזיר1 המליץ להמשיך עם 3 חזרות גם ל100, ועם 2 חזרות ל120, המלצות?
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט | king l8 | אימונים | 7 | 09-01-10 18:12 |
| דדליפט | shtamir7 | אימונים | 3 | 03-01-10 14:14 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs טי באר | Rendi Orton | אימונים | 50 | 11-05-08 07:44 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה בשכבות