|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 00:28
|
#1 |
|
מושעה
|
אבקת חלבון + סוכר ענבים Vs גיינר
החלטתי להציץ קצת בערכים של גיינרים שונים ולא הבנתי מה ההיתרון הגדול בגיינר...
למשל הגיינר של צ'מפיון בכף הגשה אחת יש 14 ג' חלבון לעומת החלבון של צ'מפיון שבכף הגשה יש 23 ג' חלבון. נכון בגיינר יש יותר פחמימות וזה ההיתרון שלו ,אבל על ידי הוספה של סוכר ענבים/תמרים לשייק חלבון מקבלים כמות פחמימה שדרושה לנו + יותר חלבון אז מה בעצם הבונוס בקניית גיינר לעומת אבקת חלבון וסוכר ענבים? |
|
|
תצוגה בשכבות