|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התערבות עם חבר - מה קורה לשריר כשמפסיקים להתאמן
התערבות עם חבר, מה קורה לבאדיבילדרים כשהם מפסיקים להתאמן?
אני טוען שהגוף מפרק את השריר לאנרגיה. |
|
|
|
14-07-09, 22:09
|
#2 |
|
Banned
|
עם הזמן המאסה שלהם יורדת זה הכל.
|
|
|
|
|
14-07-09, 22:19
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
epic fail
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
14-07-09, 22:22
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
 נערך לאחרונה על ידי TheRock, 14-07-09 בשעה 22:26. |
|
|
|
|
|
14-07-09, 23:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אחייייייייי אתה לא מבין כללללללללל השריר שלהם הופך לשומן והם נהיים כדוריים כאלה.
בד"כ כל ספורטאי שהיה עם מאסת שריר, רגיל לאכול כמויות גדולות וכשהוא מפסיק להתאמן הוא מפסיק לשמור תזונה ופשוט אוכל הרבה, ומשמין, הוא שומר על מאסת שריר אבל פשוט נהיה שמן. |
|
|
|
|
14-07-09, 23:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
כמה שטויות כותבים בפורום הזה .
|
|
|
|
|
14-07-09, 23:45
|
#7 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אולי תתן לנו את ההסבר המלומד שלך לפני שאתה יוצא בהצהרות חסרות כיוון?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
14-07-09, 23:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי אם הם נשארים במאזן חיובי\שלילי\נייטרלי.
אם הם מצליחים להשאר במצב נייטרלי(לא ריאלי) אז הם נשארים אותו הדבר ,אם הם במאזן חיובי אז הם משמינים ומסת השריר נשמרת,אם הם במאזן שלילי אז מסת השריר יורדת. להבדיל מאנשים אחרים,זכרון שריר פועל פה חזק,וברגע שיחזרו להתאמן ולאכול נכון,הם יחזרו למראה הקודם אחרי זמן מה(ראה ערך קווין לברון) |
|
|
|
|
15-07-09, 00:01
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בהתערבות אני יוצא מנקודת הנחה שהם אוכלים מה שבא להם(לא ג'אנק) ורוב הסיכויים שייצא להם מאזן קלוריות שלילי בגלל קצב הח"ח שלהם... |
|
|
|
|
|
15-07-09, 00:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-07-09, 00:39
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
הגוף יעדיף לצבור שומן כדי שיהיה לו מאגרי אנרגיה לשעת חירום
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-07-09, 18:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-07-09, 18:27
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בחיאט צח הורדת אל כל ההערכה שלי אליך עכשיו |
|
|
|
|
|
15-07-09, 18:51
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנסה לא להתאמן חודש בערך ולהיות במאזן חיובי , לא רק שתאבד שריר אתה גם תשמין |
|
|
|
|
|
15-07-09, 19:13
|
#15 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
זה נכון התגובה של הבחור שאמר שבמאזן קלורי חיובי אתה לא תאבד שריר הוא אבסורד לחלוטין ... כי לפי מה שהוא אומר אני יכול להתאמן להגיע ל 80 קילו על 6% שומן להפסיק להתאמן ולאכול מלא במאזן קלורי חיובי והכל ישאר כמו שהוא בלי להתאמן . עם הזמן השריר הזה יעלם כי הגוף מפרק אותו אם אין בו צורך והגוף יצבור שומן כי אתה במאזן חיובי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-07-09, 19:53
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תקרא בספר ud2 את ההתחלה מקדונלד מסביר שלגוף האדם במצב הטבעי נוח להיות שמן והשרירים לא עוזרים אלה מפריעים, הפזיולוגיה של האדם משתנה ממש לאט ולוקח לה מליוני שנים להשתנות משמעותית. זאת הסיבה שאנחנו מגדלים שיער למרות שאיננו זקוקים לו כי הוא נועד להגן עלינו מפני הקור ועוד. הגוף שואף למצב האידיאלי שבו יהיו לו מאגרי שומן שיעזרו לו בזמנים קשים, מקדונלד גם כתב שמצד אחד (כיום) הגוף שלנו שונא אותנו ומצד שני הוא ממש ממש אוהב אותנו. בקיצור, לא משנה איך תאכל, אם לא תתאמן אתה תפרק שריר. נקודה.
|
|
|
|
|
15-07-09, 20:20
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ועוד שאלה - שריר יכול להתפרק לאנרגיה, נכון? |
|
|
|
|
|
15-07-09, 20:34
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-07-09, 20:49
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-07-09, 21:16
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
