|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-10, 19:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני אוסיף ואומר שאני אישית מעדיף לעשות תכנית כוח [ולאכול בהתאם] כאשר אני נמצא באחוז שומן נמוך [8-10] ולא 14 עם נוזלים.. כי אני מכיר את הגוף שלי ואני יודע שעם אני אוכל כמו שצריך לאכול בss אני אעלה המון בשומן ונוזלים לפני שהצלחתי להוסיף בשר על עצמי ומשקל על המוט.. ככה שאני אעשה תכנית כוח כשאני ארצה..
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המלצה לתוסף... | אהודד | תזונה ותוספים | 20 | 26-07-09 16:20 |
| המלצה לתוסף .... | freepsider | תזונה ותוספים | 32 | 07-01-09 22:02 |
| צריך המלצה בנוגע לתוסף מתאים+שיטת אימון מתאימה | 7raul7 | תזונה ותוספים | 1 | 22-11-08 11:30 |
| מצב פחמימות קשה...צריך איזה המלצה לתוסף | saraganzi | תזונה ותוספים | 11 | 04-12-07 12:42 |
| המלצה לתוסף | sinestro | תזונה ותוספים | 0 | 01-10-07 23:10 |
תצוגה בשכבות