|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-08, 01:24 | #6 | |
חבר מתחיל
|
ציטוט:
איך בדיוק אפשר לעשות abc 4 פעמים בשבוע? ראשון- גב יד קדמית שני- חזה יד אחורית שלישי- רגליים כתפיים ?????? 3 אימונים לא מתחלקים טוב ב 4 ימים. |
|