|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-09, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
* מתח מאחורי הגב זה עובד גב נטו, ברגיל זה גם יד קדמית
 *רוצה שרירי בטן, תעשה 500 ביום, אבל תתחיל מ 200  * זה תרגיל מצויין ששורף את השומנים בבטן  * אופניים מחטב רגליים  * בחורה אמרה: אני לא עושה סטפר כי זה עושה רגליים, עדיף סקי  * תאכל הרבה לחם זה מנפח 
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 25-01-09 בשעה 11:30. |
|
|
|
25-01-09, 11:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואי יש לי מה זה מלא שאני שכחתי... עכשיו אני בשבוע מנוחה, עוד מעט נחזור ונעדכן את המשפטים 
__________________
 
|
|
|
|
|
|
25-01-09, 11:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
"אני לא יורד מתחת ל8 חזרות כי אני עובד על חיטוב השרירים ולא רוצה להתנפח"
אמר אחד שמתאמן 10 שנים, ועלה אולי 2 וחצי קילו בלחץ ועדיין דוחק בקושי 100 קילו..
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
