|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-10, 18:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 14
גיל:: 21
עוסק ב:: משוחרר
חדר כושר: בריזה (חולון)
|
אימונים + תזונה לקויה
אם אני שומר על אימונים קבועים של כוח
כל יום שריר אחר אבל על תזונה לא...כלומר אני אוכל מה שבאלי... לאיזה תוצאנ זה יביא אותי כרגע אני שוקל 68 גובה 1.837 אחוז שומן |
|
|
|
07-05-10, 19:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לדעת כי אנחנו לא יודעים מה כולל ה-"מה שבא לך".
צריך לדעת לפחות כיוון בכמויות של החלבון פחמימות ושומנים. אבל מה שכן אני יכול להגיד לך בלב שלם ובטוח זה שלתזונה יש חלק נכבד מאוד בפיתוח. בבסיס של הבסיס מתאמן צריך להקפיד על שלושה דברים עיקריים: אימון נכון, מנוחה נכונה ותזונה נכונה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| תוכנית אימונים לבן אדם שלא שומר על תזונה ומתקשה להתמיד. | IsMe | אימונים | 7 | 19-05-09 21:03 |
| ייעוץ| תכנית אימונים + תזונה | ~Eyal~ | אימונים | 0 | 28-07-08 05:00 |
| צריך תוחנית אימונים + תזונה לחיטוב | goop | אימונים | 11 | 01-10-07 23:45 |
| תוכנית אימונים\תזונה בשביל לחטב. | OmriKi | אימונים | 3 | 26-05-07 19:34 |
תצוגה לינארית
